دست نوشته

این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگمی‌تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی‌از وبلاگ‌ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته‌های تحقیقی و مقالات علمی‌از جمله کاربردهای علمی‌قابل تصور برای ,بلاگ‌ها است.

همچنین وبلاگنویسی یکی از موثرترین شیوه‌های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ‌هایی که با رسانه‌های رسمی‌خبری رقابت می‌کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت‌هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگانجام می‌دهند افزوده می‌شود.

این متن اولین مطلبآزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب‌ها و تصمیم‌های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه‌های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می‌دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه‌های خود را در قالب هنر بیان می‌کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می‌گذارند.

برگ نعناع یک عنصر اصلی در طیف محصولات زیبایی از شستشوی صورت ، شامپوها و تهویه مطبوع است. این برگهای سبز معطر و سبز معطر پر از مواد مغذی چشمگیر هستند که برای حفظ سلامت پوست و مو مفید هستند. برگ نعناع یا پودینا دارای یک سری خواص درمانی و یک داروی طبیعی برای درمان آکنه ، آفتابگردان و بسیاری دیگر است.

برگ گیاه نعناع

خوب بودن منتول و خاصیت ضد باکتریایی برگهای نعناع به عنوان یک پاک کننده عالی ، قابض ، تونر و مرطوب کننده عالی عمل می‌کند.

خواص درمانی داروهای برگ نعناعبه دلیل وجود ترکیبات گیاهی تخصصی است. این کامپوزیت‌ها که به طور طبیعی وجود دارند آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به نام‌های فلاونوئیدها ، فنل‌ها و کاروتنوئیدها شناخته می‌شوند. آنها در انتقال صفات حیاتی ضد التهابی ، ضد حساسیت و تحریک کننده سیستم ایمنی به برگهای نعناع مؤثر هستند.

جای تعجب آور نیست که برگ نعناع ماده اولیه‌‌‌ای در چندین محصول زیبایی و مراقبت از پوست بوده است ، از دوره‌های تاریخی درست تا زمان حاضر.

خواص نعناع درمان آکنه است .

فواید اسید سالیسیلیک و ویتامین A موجود در برگ نعناع باعث کنترل ترشحات روغن سبوم در پوست می‌شود. افرادی که پوست روغنی دارند بیشتر مستعد ابتلا به آکنه هستند. خواص قوی ضد باکتریایی و ضد قارچی برگ نعناع مانع از التهاب و درمان آکنه می‌شود. با استفاده از خمیر برگ نعناع روی آکنه ، خشک می‌شود ، زخم‌های آکنه را از بین می‌برد و منافذ را تمیز می‌کند.

زخم‌ها را بهبود می‌بخشد
خواص ضد التهابی قوی در برگ خواص نعناع در بهبودی بریدگی‌ها ، زخم‌ها ، نیش پشه‌ها به خوبی عمل می‌کند و حتی پوست خشک و خارش دار را نیز درمان می‌کند. آب خواص نعناع را عصاره کرده و آن را روی زخم یا پوست خشک بمالید زیرا این کار به تسکین و تحریک پوست و سوزش پوست کمک می‌کند.

آبرسانی می‌کند و پوست را تن می‌کند
برگهای نعناع به عنوان ماده قابض خفیفی عمل می‌کنند و به تنک کردن پوست به طور طبیعی کمک می‌کند. پاک کردن سلول‌های مرده بسیار قوی است ، خاک را از منافذ خارج کرده و پوست شما را به صورت صاف تر ، نرم و نرم و مرطوب می‌کند. علاوه بر این ، همچنین با سفت کردن منافذ ، رطوبت موجود در پوست شما را حفظ می‌کند.

ماسک صورت نعناع باعث تقویت سلامت پوست می‌شود

پیری را کند می‌کند
وجود آنتی اکسیدان رزماریک اسید در خواص نعناع در بهبود گردش خون به پوست شما مفید بوده و پوست را آبرسانی می‌کند. علاوه بر این ، از آسیب رادیکال آزاد به پوست جلوگیری می‌کند و بروز چین و چروک و خطوط ریز را به تأخیر می‌اندازد. عصاره برگ نعناع در ترمیم سلامت پوست مفید است و آن را ماندگار و سالم نگه می‌دارد.

حلقه‌های تاریک را کاهش می‌دهد
غنای آنتی اکسیدان‌ها در برگ نعناع به خوبی عمل می‌کند تا از حلقه‌های تیره زیر چشم کاسته شود. خمیر گیاه نعناع را روی دایره‌های تاریک بمالید و بگذارید یک شب بماند. این حالت باعث جلوگیری از آسیب دیدگی رادیکالهای آزاد سلولها ، پوست زیر چشم می‌شود و آن را دوباره جوان می‌کند.

پیچیدگی را درخشان می‌کند
فعالیت ضد عفونی کننده در خواص نعناعبا وجود قرار گرفتن مداوم در معرض آلاینده‌های محیط ، مانع از ایجاد لکه‌ها و بثورات پوستی می‌شود. علاوه بر این ، برگ نعناع همچنین در طول مدت طولانی تحت نور مستقیم خورشید با آسیب اشعه ماوراء بنفش و برنزه شدید پوست مبارزه می‌کند. استفاده از عصاره برگ نعناع بر روی پوست کسل کننده می‌تواند فورا صورت را روشن کند ، برای ظاهری بی نقص و درخشان.

مزایای شگفت انگیز آب نعناعبرای بهبود پوست و مو شماست

نعناعگیاهی است که برای سلامتی بسیار مفید است. نعناع حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، آهن ، فسفر و ویتامین C. در عین حال مقادیر کافی ویتامین A و منتول در نعناع وجود دارد. منتول دارای خاصیت تسکین دهنده‌‌‌ای است که برای پوست مفید است. بنابراین ، گیاه نعناع به رفع بسیاری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. شما می‌توانید آب نعناع را فقط در خانه درست کنید ، استفاده از آن روی پوست و مصرف آن برای هر دو بدن مفید است. بهترین قسمت این است که به راحتی در دسترس است. بنابراین ، بیایید در مورد فواید زیبایی خواص نعناع مطلع شویم. (خمیر دندان برای جوش‌ها: نحوه استفاده از خمیر دندان برای از بین بردن جوش‌ها)

مزایای شگفت انگیز آب نعناع برای بهبود پوست و مو شماست

• برای ریشه کن کردن جوش‌های سرسیاه
• آکنه‌ها را بردارید
• چهره را بهبود می‌بخشد
• برای موهای سالم
• پوست سر را سالم نگه دارید
• برای ریشه کن کردن جوش‌های سرسیاه

آب نعناع برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه مفید است. برای استفاده از آن ، برگ‌های نعناع را در آب جوشانده و آنها را فیلتر کنید. برگها را خرد کرده و یک خمیر آب نعناع، زردچوبه و برگ نعناع را در یک کاسه درست کرده و روی صورت می‌گذاریم. سپس ، به آرامی‌پاک کنید. با این کار روغن اضافی پوست جذب می‌شود و جوش‌های سرسیاه از بین می‌رود. (نعناع برای آکنه: چگونه می‌توان جای زخم آکنه را با نعناع کاهش داد)

آکنه‌ها را بردارید

فواید نعناع برای زیبایی : برای از بین بردن آکنه می‌توان از آب نعناعاستفاده کرد
برای از بین بردن آکنه ، استفاده از جوش شیرین با آب نعناع مفید است. برای استفاده از آن ، 2 قاشق آب نعناع را در یک کاسه بریزید و کمی‌جوش شیرین را در آن مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه در صورت نگه دارید و سپس صورت را با آب سرد بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا آکنه کاهش یابد. (روغن نعناع: عوارض استفاده از روغن نعناع چیست؟)

چهره را بهبود می‌بخشد
آب نعناع حاوی آنتی اکسیدان است که سلولهای مرده را از بین می‌برد و باعث زیبایی پوست می‌شود. می‌توانید آب نعناعرا روی صورت و گردن به عنوان تونر قرار دهید که باعث زیبایی پوست می‌شود.

برای موهای سالم

آب نعناع حاوی آنتی اکسیدان است ، بنابراین در برابر ریزش مو محافظت می‌کند. موها را با آب نعناع بشویید و بعد از 10 دقیقه موها را با آب معمولی بشویید که باعث می‌شود تمام مشکلات مربوط به پوست سر کاهش یابد و موها زیبا و قوی شوند. (مزایای سلامتی آب نعناع چیست)

پوست سر را سالم نگه دارید

آب نعناع مانع از بروز عفونت پوست سر می‌شود. با کمک آب نعناع ، pH پوست سر درست می‌ماند. از بروز شوره سر ، خارش پوست سر و سایر مشکلات مربوط به مو جلوگیری می‌کند.

چگونه نعناع یا پودینا می‌توانند پوست و مو شما را دچار مشکل کنند

بنابراین ، مزایای شگفت انگیز آب نعناع را از دست ندهید. برای مطالعه این مقاله به زبان هندی روی پیوند کلیک کنید.

اگر شما هم از ضمره افرادی هستید که از استفاده محصولات متفاوت و دور ریختن پول خود خسته شده اید این مطلب را با دقت بخوانید زیرا در این مطلب کرمی‌به شما معرفی خواهد شد که اصل و ارجینال بودن این کرم میتواند از زمین تا آسمان زیبایی را برای شما و اطرافیانتان افزایش دهد . این کرم هیچ کرمی‌نیست مگر کرم ووکس! این کرم برخلاف کرم‌هایی که در سایر محصولات معرفی گردید ۱۰٪ خاصیت درمانی دارد و عمده این محصول به جهت آرایش و زیباسازی پوست استفاده می‌گردد . کرم ووکسسفید کننده voox از همان ابتدای سال ۲۰۱۴ که وارد بازار کشور عزیزمان شد طرفداران بسیاری را جذب خود کرد و تا کنون نیز مشتریان وفادار این محصول با دیدن عملکرد کرم شفاف کننده و روشن کننده ووکس هیچ کرمی‌را جایگزین این کرم نکرده اند . در ادامه بطور کامل درباره این کرم بحث خواهیم نمود .

خواص و فواید کرم ووکسVOOX DD :

همانگونه که در مطلب فوق عنوان نمودیم این کرم خاصیت درمانی اندکی دارد و عمده مصرف آن به جهت خاصیت آرایشی آن است اما همین خاصیت به قدری عجیب و غریب است که هرکس یکبار از این کرم استفاده می‌کند ناگزیر یک نمونه از آن را تهیه و در خانه نگهداری می‌کند ! حتما می‌پرسید این همه تعریف برای چیست ؟ مگر نه اینکه این کرم هم ، همانند سایر کرم‌های روش کننده است و وظیفه روش کردن پوست را برعهده دارد ، پس این همه تعریف برای چیست ؟

کرم ووکسیک روشن کننده و سفید کننده ساده نیست کرمی‌است که سبب شد بسیاری از زنان از تمام طیف‌های سنی از این کرم استفاده کنند . حال بیایم به علل برتری این کرم نسبت به سایر کرم‌ها بپردازیم .

عملکرد سریع کرم voox اصل

کرم ووکس اصلمیتواند دقیقا یک دقیقه پس از مصرف تاثیرات خود را به وضوح برای شما نمایان کند . به همین سبب است که عموما خانم‌ها قبل از رفتن به میهمانی ، مجالس مختلف اقدام به زدن کرم سفید کننده ووکس می‌نمایند . این کرم بنابر تحقیقات وبسایت نشنال کاسمتیک تنها کرم معرفی شده از سوی اف دی‌‌‌ای آمریکا است که میتواند ضمن استفاده در همان لحظه ( بسته به میزان استفاده ) پوست را به مقدار دلخواه تا چند درجه روشن نماید .

علل برتری کرم روشن کننده ووکس نسبت به سایر کرم‌ها :

خاصیت اول کرم ووکس:

اگر شما نیز از دسته افرادی باشید که برند‌های متفرقه روشن کننده و سفید کننده را استفاده می‌کردید متوجه این موضوع شده اید که بیش از ۹۰٪ کرم‌های سفید کننده و کرم‌های روشن کننده پوست و بدن اگر از یک میزان بیشتر مورد استفاده قرار بگیرند بر روی پوست ماسیده شده و اصطلاحا کادودرمیک را به وجود می‌آورند . کرم روشن کننده ووکس از این مساله مستثنی است و به واسطه ترکیبات ارگانیک طبیعی و گیاهی آن و از همه مهمتر کاتونیک رنگ تراش ، در صورتی که بیش از میزان لازم استفاده شود میزان اضافی را میتوان به راحتی از روی پوست برداشت و هیچ اثری از پدیده کادودرمیک را بر روی صورت مشاهده نکرد .

خاصیت دوم کرم ووکس:

برتری دیگر کرم روشن کننده دست و صورت و بدن ووکس در این است پوست را بصورت طبیعی شفاف می‌کند ! مطمئنا شما نیز افرادی را مشاهده کردید که بر روی پوست خود سفید کننده یا روشن کننده‌‌‌ای را مصرف کرده اند و این پوست را بصورت کاملا مصنوعی رنگ بخشیده اند . خوب اینگونه شفافیت و سفید کنندگی برای بسیاری از زنان و مردان قابل قبول نیست و صرفا به هر قیمتی پوست را سفید کردن از دید بیوتی مارکتینگ زیبا نیست .

حال جالبی کار در آن است که کرم روشن کننده voox میتواند بصورت کاملا طبیعی ، یک دست و به اندازه‌‌‌ای که شما تمایل دارید ، پوست شمارا روشن و شفاف کند . کسانی که مصرف کننده کرم voox هستند میدانند یکی از برترین خواص کرم روشن کننده ووکس در همین طبیعی جلوه کردن است که گویی پوست از ابتدا همینطور سفید و روشن بوده و هیچگونه کرم و پماد مصرف نشده است .

خاصیت سوم ضد لکی کرم voox :

به جرات میتوان گفت که این کرم بطور قابل توجهی تروکاور نیز میباشد و میتواند علاوه بر روشن نمودن پوست ، عملیات لکه بری را نیز به نحو احسن انجام دهد . به همین جهت است که مورد استفاده بسیاری از بازیگران سینمای ایران قرار گرفته است . رویکا نیز افتخار این را دارد که این محصول را در اختیار گریمورهای معروفی همچون ایزد تهامی‌و شقایق کسری برای استفاده بازیگران قرار دهد .

خاصیت چهارم کرم روشن کننده دست و بدن ووکس :

یکی دیگر از خواصی که بسیار مورد توجه مصرف کنندگان کرم ووکسقرار گرفته است ، در کنار تمام فوایدی که خدمت شما گفته خاصیت ضد آب بودن این کرم است . کرم ووکس برعکس بسیاری از کرم‌های روشن کننده که در بازار مشاهده می‌کنید با عرق کردن ، ورزش ، شستشو و حتی حمام و استخر نه از بین میرود و نه تاثیری بر عملکرد آن رخ می‌دهد . لذا تنها راه پاک نمودن این کرم استفاده از آرایش پاک کن‌ها می‌باشد .

خاصیت پنجم کرم سفید کننده بدن voox :

شاید بتوان گفت آخرین و مهمترین خاصیت کرم رفع تیرگی ووکس در آن است که میتوان از این کرم برای نواحی زیر بغل و ناحیه تناسلی نیز استفاده نمود . برخی کرم‌ها را نمیتوان برای نواحی زیر بغل و آلت تناسلی استفاده کرد زیرا در صورتی که در زیر بغل و نواحی تناسلی استفاده شوند ، بشدت موضع را سوزانده و سبب پختگی درماتیک میشوند . دیگر خاصیت مهم کرم سفید کننده بدن ووکس در آن است که در صورت اصالت و ارجینال بودن کرم ، میتوانید بدون هیچگونه دردسری از آن برای زیر بغل و نواحی تناسلی استفاده نمایید . فراموش نکنید که بسیاری از فروشندگان این خاصیت را عنوان نمی‌کنند زیرا از اصالت کالای خود اطمینان ندارند و نمیتوانند با قاطعیت به مشتریان خود بگویند این محصول را میتوانید برای اندام‌هایی که ذکر شد استفاده کنید .

خاصیت ششم کرم سفید کننده voox :

این کرم به جهت عدم وجود پارابن و تیتروسندوزین سبب ایجاد حساسیت پوستی نخواهد شد ( در صورت مصرف کرم ووکسارجینال ) و همچنین بر خلاف روشن کننده‌های دیگر که پس از مدتی استفاده سبب بروز لک و یا خارش بر روی پوست می‌گردند ، این کرم میتواند به مدت ۲۴ ساعت بدون از دست دادن اثر بر روی پوست باقی بماند و هیچگونه عوارضی را بر جای نگذارد .

عوارض کرم voox

خوشبختانه پس از تخقیقات بسیار محققان رویکاتوانستیم با خیال راحت به شما بگوییم که عوارض کرم voox به واسطه استفاده از ترکیبات گیاهی و دارویی تقریبا برابر صفر است و به همین جهت نیز کالا توانسته به سرعت از سازمان بهداشت و پزشک محور آمریکا ( FDA Approve ) مجوز اف دی‌‌‌ای را کسب نماید . لذا با خیال راحت مصرف کنید .

روش تشخیص کرم ووکس اصلاز کرم ووکس تقلبی

همانگونه که میتدانید در کشور ما از هر محصولی اصل و تقلبی آن روانه بازار شده است . کرم voox نیز از این مساله در امان نمانده است . بسیاری از فروشگاه‌ها با کشیدن عکس‌های متفاوت به سبب جلب اعتماد مشتری سعی در جذب اعتماد مشتری نموده اند ، در صورتی که متاسفانه بطور کاملا هدفمند عکس‌ها در صفحه قرار گرفته است زیرا عکس راست کرم را با رنگ پر رنگ و عکس چپ کارتن کرم را با رنگ کمرنگ تر قرار داده اند . ( در حقیقت هر دو محصول یکی است ) حال که نمیتوان از روی جلد و کارتن بطور کامل به اصالت محصول استناد کرد ، روش واقعی و آسان تشخیص این کرم چگونه است ؟

در صورتی که بخواهید کرم ووکساصلی را ازتقلبی تشخیص دهید به ترتیب موارد زیر را در نظر داشته باشید :

۱- کرم اصلی بوی شبیه به بوی روغن ماکادمیا دارد اما کرم تقلبی بویی مشابه کرم ساویز ایرانی دارد

۲- به هیچ عنوان ملاک تشخیص را قیمت کرم روشن کننده voox قرار ندهید ! زیرا بسیاری از سوء استفاده گران از ترفند قیمت بالا و پایین برای فروش کالای تقلبی به جای اصلی استفاده می‌کنند .

۲- کرم تقلبی دارای تاییدیه FDA نمیباشد اما کرم اصلی دارای ۳ تاییدیه است : اولی تاییدیه FDA دومی‌تاییدیه Netwt و سومی‌تاییدیه وزارت بهداشت تایلند که همانند شکل زیر درج گردیده است در حقیقت اگر کرم این FDA Approve را دارا بود کالا اصل است و کاملا ارجینال :

ترکیبات کرم روشن کننده ووکس VOOX DD CREAM :

• عصاره و روغن آرگان اصل
• نتروتون
• روغن شی باتر
• ویتامین ای
• سدیم کلراید
• اسید اسکروبیک
• آب
• گلیسیرین
• سایلوپنتاسیلوکسان
• تیتانیوم دی اکسید

روش مصرف کرم روشن کننده و سفید کننده VOOX:

طریقه و روش مصرف این کرم بدین ترتیب است که شما هنگامی‌که عزم میهمانی ، قرار یا هر ملاقاتی که نیاز است پوست خود را دستخوش تغییرات کنید دارید ، باید از ۲۰ دقیقه قبل از آن پوست را بطور کامل عاری از آلودگی و موهای زائد نمایید . این عمل میتواند تاثیر گذاری VOOX DD را چندین و چند برابر کند و پوست را تازه و فرش به نظر برساند . سپس بسته به ناحیه‌‌‌ای که میخواهید از کرم وکس در آن استفاده کنید ( به ازای ناحیه‌‌‌ای به اندازه صورت مقدار یک عدد لوبیا از کرم مصرف میشود ) مقداری از کرم بردارید و شروع کنید به آرامی‌ماساژ دادن ، این ماساژ تا جایی ادامه پیدا کند که رنگ پوست شفاف شده است و تیرگی و لک‌ها قابل رویت نیستند .

نکته : ماساژ پوست را باید بسیار آرام انجام دهید .

تفاوت کرم ووکسرویکا با سایر فروشگاه‌ها :

هیچگاه نخواستیم درباره سایر فروشگاه‌ها قضاوت کنیم زیرا نمیدانیم آنها مرسوله ارسالی آنها اصل است یا تقلبی ! بسیاری از مشتریان تماس می‌گیرند که ما این محصول را از فلان فروشگاه خریداری کردیم این محصول است یا تقلبی ؟ خوب باید بگوییم ما نه اجناس آنها را دیدیم و نه می‌شناسیم و همیشه هم امیدواریم که کالای مرغوب به دست شما برسانند ، انشالله هم می‌رسانند . ما فقط میتوانید با جرات محصول خودمان را به رخ هر آنکس که میگوید این محصول کوچکترین ایرادی دارد بکشیم ! محصول ارسالی از سوی فروشگاه رویکا دارای سریال ماتازون است و اصالت این کالا بطور کامل تایید شده است . لذا محصول گارانتی بی قید و شرط دارد .

روش خرید اینترنتی کرم voox

روش اول خرید کرم ووکساصلی

در این روش شما میتوانید به ابتدای همین صفحه مراجعه نموده و محصول را به سبد خرید خود اضافه نمایید . سپس به قسمت تکمیل اطلاعات رفته و محصول را سفارش می‌دهید .

روش دوم خرید کرم ووکساصلی

در این روش شما میتوانید با کارشناسان فروش رویکا تماس گرفته و محصول را با قیمت قید شده و گارانتی بی قید و شرط تحویل بگیرید

۰۲۱۲۸۴۲۳۳

داروی رشد ریش و نحوه‌ی پرپشت شدن آن اطلاعاتی است که در این مقاله برای شما گردآوردیم و شاید بخواهید بدانید . شاید برای خیلی از آقایان داشتن ریش به عنوان یک فاکتور زیبایی به حساب آید و بزرگترین دغدغه‌ی آن‌ها رشد سریع و نحوه‌ی پرپشت شدن ریششان باشد . زمانی که مردان به سن بلوغ می‌رسند دچار تغییرات هورمونی می‌شوند .

البته رشد مو‌ی ریش علاوه بر ژنتیک که عنوان شد به فاکتور‌های دیگر از قبیل وضعیت سلامت ، تعادل هورمونی ، تغذیه و غیره نیز بستگی دارد . با افزایش سن در آقایان ، تارهای موی ریش ضخیم تر می‌شود اما یکی از مشکل‌های شایع رویش کم و نامنظم ریش است که می‌تواند یکی از دلایل مراجعه آقایان به متخصصان پوست و مو باشد . Roykaدر این مقاله قصد دارد تا بهترین داروها برای رشد سریع ریش ، منظم و معقولانه را برای شما بگوییم و خدمتتان اعلام کنیم .

بهترین دارو برای رشد سریع ریش

یکی از مهمترین دغدغه‌های جامعه‌ی امروز بشر داشتن ظاهری جذاب است ، فراموش نکنید که چه برای زنان‌ها و آقایان . هرکس قشنگی را به نحوه‌های متفاوت برای خودش تعریف می‌نماید . معمولا خانم‌ها برای زیبایی بیشتر روی به عمل‌های جراحی متفاوت و گوناگون می‌آورند . البته آقایان هم از این قاعده مستثنی نیستند . برخی از آقایان معتقدند که داشتن ریش پر پشت یا ته ریش را سبب جذابیت ظاهری بیشتر می‌شود . گاهی برای جذابیت بیشتر آن را مدل دار مبی کنند . به همین سبب دنبال راهی برای رشد سریع ریش می‌گردند . گرچه باید بدانید که این خصلت بیشتر ریشه در وراثت ژنتیکی دارد که چندان قابل تغییر نیست .

بررسی اجمالی
اگرچه هیچ اطلاعات رسمی‌و رسمی‌جدیدی در مورد محبوبیت موهای صورت وجود ندارد ، مطالعه‌‌‌ای انجام نمی‌شود که متوجه شود ریش در همه جا وجود دارد. به نظر می‌رسد رشد آنها ارتباط کمی‌با گرم نگه داشتن صورت‌ها دارد و کلی از نظر ظاهری و سبک ارتباطی دارد.

در این قسمت شما را با روش‌ها و داروهای مؤثر در رشد ریش و پرپشت شدن آن به طور کامل آشنا می‌کنیم .

از مهمترین فاکتور‌های اصلی رشد ریش ، تقویت و تحریک فولیکول‌های مو است . اصولا برای پرپشت شدن ریش به متخصصین پوست مراجعه می‌کنند تا از وضعیت رویش ریش بسته به سن ، آزمایش خون و بررسی هورمون‌ها مطلع شوند و بهترین درمان را برگزینند . اگر نیاز باشد متخصص پوست شما را به متخصص غدد معرفی می‌کند . برای بهبود رشد سریع ریش اصولا هفته‌‌‌ای ۱ بار صورات خود را با یک شوینده یا پاک کننده‌ی ملایم لایه برداری کنید . البته این عمل بهتر است تحت نظر پزشک انجام شود .

اگرچه هیچ اطلاعات رسمی‌و رسمی‌جدیدی در مورد محبوبیت موهای صورت وجود ندارد ، مطالعه‌‌‌ای انجام نمی‌شود که متوجه شود ریش در همه جا وجود دارد. به نظر می‌رسد رشد آنها ارتباط کمی‌با گرم نگه داشتن صورت‌ها دارد و کلی از نظر ظاهری و سبک ارتباطی دارد.

اما در مورد آن دسته از ما که در رشد موهای صورت مشکل داریم؟ در حالی که برخی ترفندها برای تشویق رشد کلی مو وجود دارد ، در پایان روز همه اینها به ژنتیک جوش می‌خورد.

آیا تستوسترون در رشد و تقویت ریش موثر است ؟

این یک پاسخ سریع به زانو است که فکر می‌کنید تستوسترون ، هورمون جنسی مرد ، مسئول رشد ریش است. اما بیشتر مردان در حقیقت سطح مشابهی از تستوسترون دارند.

تستوسترون پایین توسط بسیاری از علائم دیگر از جمله:

• اختلال در نعوظ
• ناباروری
• کاهش توده عضلانی
• توسعه بافت پستان

اگر این علائم را تجربه نکردید ، احتمالاً تستوسترون از طرف پزشک یا مکمل شما کمک نمی‌کند.

ژژ

رشد ریش با استفاده از داروهای تستوسترون

در برخی مواقع تغییر در میزان سطح هورمون تستوسترون و DHT به راحتی منجر به کم پشتی ریش می‌شود . تستوسترون به دو نوع T که بر ضخامت موهای ریش و DHT که بر تراکم موهای ریش اثر می‌گذارند تقسیم می‌شود . قرص فیناستراید یک داروی رشد ریش است که از جمله داروی تستوسترون هست که برای تحریک پیاز مو و رشد سریع موبسیار کاربرد دارد .این درمان هم به صورت تزریقی انجام می‌شود و هم به صورت موضعی که البته در صورت انجام این دو حالت حتما به پزشک مراجعه کنید تا زیر نظر مستقیم پزشک انجام شود . این به این دلیل است که دز مصرفی تستوسترون باید رعایت شود زیرا سبب بروز مشکلاتی در مردان می‌شود مگر اینکه میزان تستوسترونشان پایین باشد .

خیلی از آقایان این را نمی‌دانند که روش‌های جایگزینی تستوسترون احتمال متوقف کردن ترشح این هورمون را در بر دارد و گاهی ممکن است سلول‌های تولید کننده این هورمون از کار بیاندازد که این یک فاجعه است و عوارضی را در بر دارد از جمله کاهش میلی جنسی و افسردگی .

محلول ماینوکسیدیل بهترین دارو برای پرپشت شدن ریش

مصرف محلول ماینوکسیدیل ( Minoxidil ) یک داروی رشد ریش است که سبب گشاد شدن رگ‌های خونی و تغذیه بهتر فولیکول‌های مو و در نهایت رشد سریع ریش می‌شود . دوره درمانی این محلول برای هر فردی نسبت به شرایط بدنی آن فرق می‌کند . برای شروع مصرف بهتر است از محلول ۵% استفاده کنید . بهترین زمان برای مصرف محلول ماینوکسیدیل در صبح و شب به میزان ۲۰ قطره در هر نوبت است . اگر این محلول را به صورت اسپری مصرف می‌کنید ۲۰ قطره معادل ۷ پاف می‌شود .

نکته قابل توجه در هنگام استفاده از این محلول این است که در زمان مصرف فقط نقطه و محدوده‌‌‌ای را که تمایل داری ریش شما رشد کند و یا پر پشت شود محلول را استفاده کنید و مراقب باشید برای مناطق دیگر که نمی‌خواهید اسپری یا ریخته نشود . این دارو برای رشد ریش در صورت افرادی که دارای فولیکول مو هستند اما بنا به دلایل وراثتی رشد ریش آن‌ها قطع شده بسیار مناسب است .

در صورتی که از محلول ماینوکسیدیل ۱۲/۵ درصد استفاده می‌کنید ، مصرف آن به این طریق است که ۲ بار در روز به میزان ۱۰ قطره روی ریش و سبیل بزنید و به مدت ۳ دقیقه ماساژ دهید .

قبل از مصرف خودسرانه این محلول حتما با پزشک مشورت کنید . زیرا در صورتی که دچار مشکل هورمونی باشید مصرف این محلول عملا بی فایده است .

سیر برای رشد ریش

سیر یک ماده‌ی با ارزش غذایی بالاست که همانند گیاه رازیانهسرشار از فولیک اسید ، کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، ویتامین C و ویتامین‌های گروه B است . به عنوان داروی رشد ریش بهترین انتخاب است . برای این منظور شما می‌توانید سیر را رنده کنید و بر روی صورت خود بمالید . بعد از گذشت ۱ ساعت صورت خود را با آب ولرم خوب بشویید . این روش را به مدت ۲ هفته هر روز انجام دهید تا به نتیجه‌ی دلخواه برسید .

استفاده از روغن رزماری بهترین داروی رشد ریش

رزماری یکی از گیاهان طبی و پر استفاده در بحث بیماری‌های مربوط به پوست و مو است . روغن رزماریتوانایی نفوذ پذیری بالایی دارد و باعث خون رسانی بهتر به فولیکول‌های مو می‌شود . با ابن عمل نه تنها باعث روشد ریش می‌شود بلکه مانع از ریزش آن هم می‌شود . در صورتی که روغن رزماریرا با روغن نارگیلبرای اثر بیشتر بر رشد ریش ترکیب می‌کنند .

به ازای ۱۰ قسمت روغن نارگیل ۱ قسمت روغن رزماری اضافه کنید . خوب ترکیب کنید . با استفاده از یک پنبه آن را به صورت بمالید و خوب ماساژ دهید . بعد از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید . این عمل سبب تقویت و افزایش رشد ریش و سبیل می‌شود و به عنوان بهترین دارو برای پرپشت شدن ریش در طب سنتی شناخته شده است . ترکیب روغن رزماری و محلول ماینوکسیدیل هم به عنوان داروی رشد ریش بهترین گزینه است .

بهترین راه کارهای مؤثر برای رشد سریع ریش

ماساژ صورت

ماساژ صورت به مدت ۱۵ دقیقه در روز با کمک نوک انگشتان دست می‌تواند سبب تحریک و تقویت خون رسانی به فولیکول‌های مو ، رشد ریش و در نهایت پرپشت شدن ریش می‌شود . فقط در نظر داشته باشید که ماساژ صورت به گونه‌‌‌ای باید انجام شود که سبب تحریک پوست نشود .

شست و شوی ریش

آقایان ، اگر فاصله‌ی اصلاحتان را قبل از شروع رویش ریش کم کنید ، فولیکول‌های مو سریعتر رشد می‌کنند . شما می‌توانید برای کمک بیشتر به رشد آن‌ها روزانه حداقل ۲ بار صورت خود را با آب گرم شست و شو دهید تا فولیکول‌های مو از حالت انسداد خارج شوند .

از عواملی که سبب تحریک فولیکول‌های مو و رشد سریع ریش‌ها می‌شود ، شست و شوی ریش است . آن هم با یک شامپوی ملایم به همراه آب گرم . بعد از اتمام کار صورت خود را با آب سرد آبکشی کنید . در این روش خطر رشد باکتری و میکروب لابه لای فولیکول‌های مو کاهش یافته و در نتیجه رشد سریع ریش‌ها را به همراه دارد .

لایه برداری صورت

با انجام عمل لایه برداری باعث می‌شوید سلول‌های مرده پوست از بین بروند و فولیکول‌های مو تقویت شوند . استفاده از محلول‌های لایه برداری یا محلول‌های محرک و همچنین برخی روغن‌های گیاهی در جهت تقویت و رشد مو توصیه می‌شود . گرچه بهتر است این عوامل تحت نسخه پزشک دریافت شود .

روغن‌ها و محلول‌ها را قبل از استفاده اول از هر چیزی پشت گوش خود به مدت ۴۸ ساعت آزمایش کنید و در صورت نداشتن حساسیت و واکنش آلرژیک از آن استفاده کنید .

رژیم غذایی مناسب

رژیم خوراکی سرشار از ویتامین‌های B3 ، B5 ، B7 ، B9 در تقویت بدن و رشد سریع ریش تاثیر گذارند . مواد غذایی از قبیل گوشت گاو ، مرغ ، کلم بروکلی ، هویچ ، گوجه فرنگی ، ماهی ریال غلات ، آووکادو ، آجیل و سبزیجات از جمله مواد خوراکی مفید برای کمک به رشد ریش هستند . تا می‌توانید از مصرف مواد خوراکی فرآوری شده نظیر نمک ، قند ، چربی‌های غیر سالم و استعمال دخانیات پرهیز کنید .

ورزش منظم

با انجام ورزش‌ها و تمرین‌های هوازی در روز و یا به میزان ۱۵۰ دقیقه در طول هفته ضربان قلب خود را افزایش دهید . این کار سبب می‌شود خون رسانی به بافت‌های بدن بهتر انجام شود و در نتیجه جذب اکسیژن به میزان کافی انجام گیرد . این کار در نهایت منجر به پرپشت شدن ریش شما می‌شود .

نوشیدن آب کافی

نوشیدن آب کافی و سالم باعث کمک به آب رسانی بدن و رشد بهتر فولیکول‌های موی ریش می‌شود .

پرهیز از استرس

اگر تصمیم دارید همیشه از ریزش مودور باشید ، سعی کنید استرس را از خود دور کنید . استرس بسیار شدید در آقایان علاوه بر موهای سر سبب ریزش موهای ریش هم می‌شود . اگر این روند ادامه داشته باشد فرد به بیماری خود ایمنی آلوپسی آره آتا دچار می‌شود .

تاثیر قرص ld برای رشد ریش

بسیاری از آقایان بر این باورند که مصرف قرص‌های هورمونی از جمله قرص Ld یک داروی رشد ریش است که بر روند افزایش رشد ریش و پرپشن شدن آن تاثیر گذار است . درست است که قرص‌های هورمونی بر رشد مو اثر مثبت دارند اما این در مورد قرص‌های Ld صدق نمی‌کند . ترکیبات قرص Ld هورمونی می‌باشد اما جذب آن از طریق پوست بسیار ناچیز است در نهایت تاثیری بر رشد و تقویت فولیکول‌های ریش نخواهند داشت .

آیا این یک بیماری پوستی است؟
در موارد نادر ، یک بیماری پوستی مقصر عدم رشد مو است. برخی از شرایط پوستی مانند آلوپسی باعث طاسی یا ریزش مو می‌شود. اگر علائمی‌از وضعیت پوستی دارید که احتمالاً روی سر و همچنین موهای شما نیز تأثیر می‌گذارد ، مراجعه به متخصص پوست می‌تواند به شما کمک کند.

در بعضی موارد ، موهای باریک یا رشد کند حاصل کم کاری تیروئید ، تیروئید کم تحرک است. با این حال ، این حالت در بین زنان بالای 50 سال شایع است. ریزش مو یا ریزش مو نیز می‌تواند نشانه کمبود آهن یا کم خونی باشد.

به طور کلی ، ژنتیک رشد سریع یا کند ریش را تعیین می‌کند

برای اکثر مردانی که برای رشد موهای صورت تلاش می‌کنند ، ژنتیک مقصر است. اگر پدر یا پدربزرگ شما در رشد موهای صورت دچار مشکل شده اند ، ممکن است شما هم چنین باشید. و برای آن آقایان ، واقعاً راه حل‌های زیادی وجود ندارد.

در حالی که کاشت ریش اخیراً به بازار برخورد کرده است ، آنها یک گزینه شدید برای یک مشکل نسبتاً جزئی هستند.

آیا مکمل‌های تقویت کننده ریش کار می‌کنند؟
با توجه به محبوبیت روزافزون ریش و موهای صورت ، برخی از سازندگان مکمل برای مردان که مشکلی در رشد نخاع دارند ، سرمایه گذاری می‌کنند. این شرکت‌ها مکمل‌ها و کرم‌هایی را ارائه می‌دهند که نوید ریش‌های ضخیم تر و کامل تری دارند. با این حال ، اکثر آنها فاقد اعتبار علمی‌هستند.

یک منبع معتبر وجود دارد که نشان می‌دهد ویتامین D می‌تواند فولیکول‌های مو را خاموش کند. ویتامین‌های گروه B مانند 12 ، بیوتین و نیاسین می‌توانند باعث تقویت و بهبود وضعیت مو شوند. درباره ویتامین‌ها و مو بیشتر بخوانید.

یکی از این مکمل‌ها - Beardalizer - وعده تقویت رشد ریش را با تأمین مواد مغذی مانند ویتامین C ، بیوتین و ویتامین A. مانند مکمل‌های مویی که به زنان عرضه می‌شود ، گفته می‌شود که این ویتامین‌ها و مواد معدنی موهای ضخیم تر و سالم تری ایجاد می‌کنند.

اما اگر بدن شما به دنبال رشد ریش نبوده است - به دلیل ژنتیک - این مکمل ممکن است کار نکند. یک ویتامین معمولی روزانه حاوی مواد مشابه است و احتمالاً ارزان تر است.

بهترین ترکیبات گیاهی برای رشد ریش

در طب سنتی برای پرپشت شدن ریش از ترکیبات گیاهی استفاده می‌کنند . در زیر چند نمونه از این ترکیبات را خدمتتان معرفی می‌کنیم :

رشد سریع ریش با روغن اوکالیپتوس

این روغن از برگ تازه‌ی اکالیپتوس گرفته شده است که دارای مواد ضد میکروب است . تحقیقات نشان داده است که روغن اکالیپتوسمی‌تواند به تقویت و رشد ریش کمک کند . روش مصرف آن به این طریق است که به نسبت ۱ به ۴ این روغن را با آب ترکیب کنید تا رقیق شود سپس آن را بر روی پوست صورت بمالید . بعد از گذشت ۱۵ دقیقه آن را با آب سرد بشویید .

مشتقات این روغن هم مانند مرطوب کنندده‌ها و یا پاک کننده‌های صورت حاوی اکالیپتوس مانند خود روغن برای تقویت رشد ریش موثرند . اگر در زمان استفاده از روغن اکالیپتوس دچار سوزش روی پوست صورت شدید بلافاصله با آب صورتتان را بشویید .

پرپشت شدن ریش با روغن آرگان

روغن آرگان یک طلای مایع است . این روغن اکسیری است که در درمان مشکلات پوست و مو بسیار موثر است . روغن آرگانسرشار از ویتامین E، اسید‌های چرب ضروری و آنتی اکسیدان است . روغن آرگانمانند روغن کنجدیکی دیگر از مواد طبیعی مفید برای پرپشت شدن ریش محسوب می‌شود . [ 1]

در این روش کافی است ۲ قاشق روغن آرگان را با ۶ قطره روغن اسطوخودوس و ۵ قطره روغن رزماری ترکیب کنید و بر روی صورت خود بمالید . بعد از گذشت ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید .

تقویت رشد ریش و سبیب با روغن کندش

بسیاری از افراد میدانند که روغن کندش به واسطه تتروسانادین‌های موجود در خود میتواند بشدت فولیکول‌های مو را تحریک کند ، این تحریک میتواند تا زمانی که این استفاده انجام شود موثر واقع شود بنابراین خواص روغن کندش و تاثیر آن بر روی تقویت فولیکول‌های بدن صرفا به زمان اقتضاء نمی‌کند و میتواند تاثیر شگرف را بر روی رشد سریع ریش و تقویت عجیب و غریب آن بگذارد .

نکات کمی‌که می‌تواند پرداخت کند
اگر رشد ریش را دشوار می‌کنید ، احتمال کمی‌وجود دارد زیرا شما به خودتان مراقبت نمی‌کنید. مانند موی سر مناسب ، موهای صورت نیاز به یک رژیم غذایی سالم و خواب منظم دارد. اولین گام‌های شما برای رسیدن به هدف موهای صورت شما باید موارد زیر را شامل شود:

استرس را کاهش دهید. طبق گفته‌های کلینیک مایو ، اگرچه جواب ساده یا خیر وجود ندارد ، برخی از ریزش مو می‌تواند مربوط به استرس باشد.
یک رژیم غذایی سالم بخورید. یک رژیم متعادل ، تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را به شما منتقل می‌کند.
استراحت فراوان کنید. هرچه خواب بهتری داشته باشید ، سلامتی شما بهتر خواهد بود.
سیگار نکش همانطور که در یک مطالعه قدیمی‌اشاره شده است ، سیگار کشیدن نیز می‌تواند به ریزش مو منجر شود.
مراقب پوست خود باشید. نوع پوست خود را بفهمید و به روال مراقبت از پوست بپیوندید.

بردن
اگر ژنتیک موجود در آن وجود نداشته باشد ، شما نمی‌توانید ریش خود را رشد دهید. اما اگر از سالم ترین محیط برای رشد ریشو مو استفاده می‌کنید ، باید به بیرون آمدن لکه‌های لکه دار یا ضخیم شدن موهای موجود نیز کمک کرد.

اگر به نظر می‌رسد هیچ چیزی کار نمی‌کند ، پس از این واقعیت را راحت کنید که مد‌های چند سال تغییر می‌کند. به زودی چهره‌‌‌ای صاف دوباره به مد خواهد افتاد و ریش‌ها می‌شوند

درمان‌های جراحی

اصولا این گزینه زمانی انتخاب می‌شود که رشد ریش در شما بسیار کند است و یا به دلایل وراثتی صورت نمی‌گیرد . درمان‌های جراحی برای کاشت ریش و سبیل امکان پذیر است اما کاملا طبیعی نیست . دو روش جراحی FIT و FUE برای کاشت سبیل و ریش در فرد وجود دارد .

در روش FIT یک مو از پشت سر برداشته می‌شود و بعد از تقسیم کردن و تکثیر آن را به صورت تک تک درآورده و در داخل پوست می‌گذارند .

در روش FUE موها به صورت تک تک از پشت سر برداشته شده و تک تک هم کاشته می‌شوند . این کاشت‌ها توسط متخصصین جراحی زیبایی پلاستیک و متخصص گوش و حلق و بینی در اتاق عمل صورت می‌گیرد .

درباره عرق رازیانه چه میدانید ؟ در قرون وسطا ، در شب میانه تابستان ، مردم برای محافظت از خانواده در برابر ارواح شیطانی ، عرق رازیانه را بر روی درهای خانه آویزان کردند.

عرق رازیانه چیست ؟

کلا رازیانهاز گیاهان علفی و معطر چند ساله است که در مناطق مختلف ایران عموما در کنار رودخانه‌ها پراکنده است . تمام قسمت‌های این گیاه قابل استفاده است و خواص فوق العاده‌‌‌ای دارد . از برگ گیاه رازیانه ، روغن رازیانه استخراج می‌شود که بسیار پر خاصیت است . عرق رازیانه هم که از میوه گیاه رازیانه حاصل می‌شود دارای خواص دارویی فراوانی است . در طب سنتی این عرق را به نام عرق هورمون زنان می‌شناسند چون دارای طبیعت گرم و مقدار زیادی هورمون زنانه است . در نتیجه مصرف آن برای خانم‌ها بسیار توصیه می‌شود . البته این به این معنی نیست که آقایان نمی‌توانند از آن مصرف کنند اما مصرف آن بیشتر برای خانم‌ها توصیه می‌شود .

این عرق سرشار از خواص فراوان برای خانم‌ها و آقایان است . مصرف این عرق سبب ایجاد چاقی و حجم گرفت برای آقایان و لاغری و رسیدن به فرم ایده آل برای خانم‌ها می‌شود . در ادامه به معرفی مهمترین خواص عرق رازیانه می‌پردازیم .

اگرچه دیگر از آن به عنوان دکوراسیون محافظ استفاده نمی‌شود ، عرق رازیانه هنوز هم یکی از گیاهان دارویی است که بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد و برای همه چیز از قولنج و ملتحمه پیشنهاد می‌شود.

فواید چای عرق رازیانه هم از نظر آشپزی و هم برای درمان مفید است. عرق رازیانه در اغلب از غذاهای مختلف ، از هندی تا ایتالیایی ، گرفته تا همجوشی معاصر استفاده می‌شود و از تمام قسمت‌های گیاه از جمله برگ ، دانه و پیاز استفاده می‌شود.

امپراتور شارلمانی چنان با عرق رازیانه گرفته شد که گیاه گل را به اروپا برد و آن را در املاک خود پرورش داد.

حقایق سریع در عرق رازیانه :

اسم لاتین عرق رازیانه است foeniculum vulgare.
یونانیان و رومیان باستان تصور می‌کردند که عرق رازیانه می‌تواند قدرت و استحکام ببخشد و به زندگی طولانی تر منجر شود.
فواید چای عرق رازیانه بسیار مشابه آنچه که از دانه عرق رازیانه حاصل می‌شود.
فواید سلامتی
چای عرق رازیانه از دیرباز به دلیل عطر و طعم آن مورد استفاده قرار گرفته است ، اگرچه بسیاری آن را بخاطر مزایای سلامتی گفته شده آن را نوشیدند.
در سنین بالا ، بسیاری از ادعاهای بهداشتی برای عرق رازیانه مطرح شده است ، و نوشیدن عرق رازیانه یک روش نسبتا ثابت در طب سنتی در سراسر جهان است.

اگرچه علوم غربی همه این مزایا را تأیید نکرده است ، اما انسان از عرق رازیانه استفاده کرده است:

• نفخ را تسکین می‌دهد
• تشویق ادرار
• سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند
• فشار خون بالا را درمان کنید
• بینایی را بهبود می‌بخشد
• جلوگیری از گلوکوم
• تنظیم اشتها
• مخاط را از مجاری هوایی پاک کنید
• تحریک تولید شیر در زنان شیرده
• سرعت هضم
• کاهش گاز
• استرس را کاهش دهید

بدن را سم زدایی می‌کند
چای عرق رازیانه ممکن است به هضم سالم کمک کند ، و نفخ ، گاز یا گرفتگی را درمان کند ، همچنین ممکن است به عنوان یک ادرار آور عمل کند.
به گفته گیاه شناسان ، دانه عرق رازیانه کمک موثری برای هضم است. این می‌تواند به عضلات صاف دستگاه گوارش کمک کند و آرامش خود را کاهش داده و گاز ، نفخ و گرفتگی معده را کاهش دهد.

در حقیقت ، از تنتور یا چای ساخته شده از تخم عرق رازیانه می‌توان برای درمان اسپاسم عضلات معده ناشی از سندرم روده تحریک پذیر ، کولیت اولسراتیو ، بیماری کرون و سایر شرایط موثر بر دستگاه گوارش استفاده کرد.

عرق رازیانه همچنین ممکن است در ترکیب با سایر داروهای گیاهی برای اصلاح عوارض جانبی فرمولهای گیاهی مورد استفاده به عنوان ملین یا سایر روشهای درمانی برای مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار گیرد.

1. دوره‌های دردناک
دوره‌های دردناک یا دیسمنوره برای بسیاری از خانم‌ها که معمولاً از داروهای بدون نسخه مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) برای درمان درد استفاده می‌کنند یک مشکل شایع است.

با این حال ، تقریباً 10-20 درصد از زنانی که در طی دوره خود دچار گرفتگی و ناراحتی شدید هستند ، با این روش تسکین نمی‌یابند.

در عوض ، بسیاری از آنها به سمت درمان‌های جایگزین یا مکمل استفاده می‌کنند ، و یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که عرق رازیانه می‌تواند در این زمینه مفید باشد.

محققان حدس می‌زنند که عرق رازیانه به حفظ انقباض رحم کمک می‌کند ، این همان چیزی است که باعث درد در زنان مبتلا به دیسمنوره می‌شود.

2. کولیک
یکی از مزایای قابل توجه عرق رازیانه ، خواص ضد اسپاسم است. به همین دلیل ، برخی افراد بر این باورند که چای عرق رازیانه نیز در کاهش علائم کولیک در نوزادان نقش دارد.

3. تنظیم قند خون
بسیاری از گیاهان دارویی و متخصصان مراقبت‌های بهداشتی مکمل ، چای عرق رازیانه را به عنوان راهی برای تنظیم قند خون توصیه می‌کنند.

یک مطالعه در بنگلادش ، که در آن موشها با عصاره تهیه شده از دانه‌های عرق رازیانه متیلوله شده تحت درمان قرار گرفتند ، دریافتند که در برخی از مقادیر دوز ، این عصاره سطح گلوکز خون را با یک میزان قابل مقایسه با داروهای استاندارد آنتی هیبرگلیسمی‌کاهش داده است.

4- تسکین درد
عرق رازیانه همچنین برای تسکین درد مفید است. همان مطالعه از بنگلادش نشان داد که عصاره عرق رازیانه نشانه‌هایی از درد را در سطح نزدیک به آن که از آسپیرین تهیه شده است کاهش می‌دهد.

5- آبرسانی
خوب نگه داشتن هیدراته برای سلامت کلی اهمیت دارد ، بنابراین یکی از فواید مستقیم چای عرق رازیانه این است که نوشیدنی خوشمزه و بدون کافئین را در اختیار افراد قرار می‌دهد.

چای عرق رازیانه یا عصاره عرق رازیانه؟
عصاره تخم عرق رازیانه همان چیزی نیست که چای عرق رازیانه است. چای عرق رازیانه کمتر فرآوری شده و احتمالاً خالص است. و اثرات قابل اندازه گیری و مفید چای عرق رازیانه دلایل مختلفی برای نوشیدن آن نشان می‌دهد. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) مکمل‌ها و عصاره گیاهان را کنترل نمی‌کند.

همچنین ، برخی افراد به سادگی چای عرق رازیانه را خوشمزه می‌دانند.

پژوهش
روغنهای اساسی حاصل از دانه عرق رازیانه طیف وسیعی از خواص مفید بالقوه را دارند.
اگرچه بیشتر ادعاهای بهداشتی برای گیاه عرق رازیانه و عرق رازیانه مبتنی بر طب سنتی است ، اما برخی مطالعات علمی‌پزشکی ویژگیهای خاص دارویی مانند گیاه را به ویژه روغنهای اساسی آن شناسایی کرده اند که ممکن است باعث تقویت سلامتی شود.

مطالعات نشان داده اند که فواید چای عرق رازیانه مربوط به روغنهای اساسی عرق رازیانه شامل موارد زیر است: [ 1]

• کاهش لخته‌های خون
• افزایش ترشح شیر و حمایت از سیستم تولید مثل زن
• به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند
• اثرات ضد باکتریایی
• فعالیت ضد قارچ
• خواص ضد التهابی
• ضد دیابتی
• کنه‌های گرد و غبار را کنترل کنید

محققان دریافتند که بذر عرق رازیانه زمین در محلول موجود است

مردم رازیانه را برای عطر و طعم مانند شیرین بیان و فواید سلامتی آن انتخاب می‌کنند. پزشکان باستان از رازیانه در داروهای طبیعی استفاده می‌کردند و این عمل همچنان ادامه دارد. رازیانه یک گیاه مدیترانه‌‌‌ای است که هم اکنون در سراسر جهان محبوب است.

رازیانه دارای یک لامپ کم رنگ و ساقه‌های سبز بلند است. می‌تواند تقریباً در هر نقطه رشد کند. تمام قسمت‌های گیاه رازیانه از جمله پیاز ، ساقه ، برگ و دانه‌ها خوراکی هستند. آنها به سایر غذاها طعم می‌دهند.

این مقاله بخشی از مجموعه مقالات MNT در مورد فواید سلامتی غذاهای محبوب است.

تغذیه گیاه رازیانه

رازیانه انواع فواید غذایی دارد.
براساس اطلاعات بانکداری ملی مواد مغذی وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) ، یک لامپ رازیانه خام با وزنی 234 گرم (گرم) شامل:

73 کالری
47/0 گرم چربی
2.9 گرم پروتئین
17 گرم کربوهیدرات
7.3 گرم فیبر رژیم غذایی
بدون کلسترول
یک فنجان رازیانه نیز فراهم می‌کند:

360 میلی گرم (میلی گرم) پتاسیم
45 میلی گرم سدیم
838 واحد بین المللی (IU) ویتامین A
43 میلی گرم کلسیم
10.4 میلی گرم ویتامین C
0.64 میلی گرم آهن
0.041 میلی گرم ویتامین B-6
15 میلی گرم منیزیم

گیاه رازیانه همچنین شامل موارد زیر است:

• فسفر
• فلز روی
• فلز مس
• منگنز
• سلنیوم
• نیاسین
• اسید پانتوتنیک
• فولات
• کولین
• بتاکاروتن
• لوتئین
• زاکزانتین
• ویتامین E
• ویتامین K
• و همچنین اینها ، رازیانه مقادیر زیادی نیترات در رژیم غذایی را تأمین می‌کند و منبع طبیعی استروژن است.

ویژگی‌های ظاهری رازیانه

دقت کنید که همانطور که گفته شد رازیانه گیاهی چند سااله است که به رنگ سبز مایل به زرد است و به صورت عمودی تا ارتفاع بالاتر از ۲/۵ متر رشد می‌کند . ساقه‌های رازیانه توخالی است و طول برگ‌های آن به ۴۰ سانتی متر می‌رسد . برگ‌های این گیاه شبیه به شوید هستند اما نازک تر . گل‌های گیاه رازیانه به طول ۵ تا ۱۵ و عرض ۲ تا ۶ سانتی متر می‌رویند . میوه‌ی رازیانه بسیار کوچک و شیار مانند است که ۳ تا ۹ میلی متر طول دارد . از آنجا که دانه این گیاه در میوه به بخش پریکارپ ( مجموعه جدارهای میوه را که از تغییر شکل جدار تخمدان حاصل می‌شود را پریکارپ گویند ) میوه چسبیده است همیشه با آن اشتباه گرفته می‌شود . FENNEL BENEFITS

این گیاه به عنوان گیاه زمستانه شناخته شده است که ظاهری شبیه به کرفس یا پیاز دارد . این گیاه به دلیل دارا بودن خاصیت خوراکی فوق العاده اش و همچنین برگ‌ها و میوه‌های معطرش به طور گسترده در مناطق بومی‌خودش و یا در نقاط دیگر به وفور یافت می‌شود . گیاه رازیانه طعمی‌و عطری شبیه به آنیزه یا شیرین بیان دارد و این به دلیل آنتول موجود در گیاه است . آنتول یک ترکیب معطر است که در گیاهانی مانند آنیزه یا ستاره آنیزه یافت می‌شود است . با اینکه رازیانه طعم و عطر گیاهان مذکور را دارد اما به قدررت خوشبویی آن‌ها نیست .

فواید رازیانه

مواد مغذی موجود در رازیانه با طیف وسیعی از مزایای سلامتی مرتبط است.

سلامت استخوان
ویتامین و مواد معدنی موجود در رازیانه در ساخت و حفظ ساختار و استحکام استخوان به روش‌های زیر کمک می‌کند:

فسفات و کلسیم در ساختار استخوان هر دو مهم هستند.
آهن و روی برای تولید و بلوغ کلاژن بسیار مهم هستند.
تشکیل ماتریس استخوان به منگنز معدنی احتیاج دارد.
مصرف کم ویتامین K با خطر بیشتری برای شکستگی استخوان همراه است.
ویتامین K برای سلامتی مهم است ، زیرا پروتئین‌های ماتریس استخوان را اصلاح می‌کند ، جذب کلسیم را بهبود می‌بخشد و ممکن است دفع کلسیم در ادرار را کاهش دهد.

فشار خون و ارتباط آن با رازیانه
نیترات موجود در رازیانه می‌تواند به فشار خون متوسط ​​کمک کند.
حفظ مقدار کم سدیم برای کاهش فشار خون ضروری است ، اما افزایش مقدار پتاسیم ممکن است به دلیل نقش آن در گشاد شدن عروق ، گشاد شدن و انقباض عروق خون بسیار مهم باشد.

براساس بررسی ملی آزمایشات بهداشتی و تغذیه‌‌‌ای (NHANES) ، کمتر از 2 درصد از بزرگسالان آمریکایی توصیه روزانه 4700 میلی گرم برای پتاسیم را برآورده می‌کنند.

علاوه بر این ، شواهدی وجود دارد که پتاسیم ، کلسیم و منیزیم به طور طبیعی فشار خون را کاهش می‌دهد. همه اینها در رازیانه وجود دارد.

نیتراتهای غذایی موجود در رازیانه و سایر مواد غذایی خاصیت ضدعفونی کنندگی و محافظت کننده عروق دارند. به همین دلیل ، آنها به کاهش فشار خون و محافظت از قلب کمک می‌کنند.

یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که سطح فشار خون بعد از مصرف مکمل‌های نیترات پایین تر است.

سلامت قلب با گیاه رازیانه

فیبر ، پتاسیم ، فولات ، ویتامین C ، ویتامین B-6 و محتوای فیتون مغذی رازیانه ، همراه با کمبود کلسترول ، همه از سلامت قلب پشتیبانی می‌کنند.

رازیانه حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است. فیبر باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود زیرا به کاهش کل کلسترول خون کمک می‌کند.

به نظر می‌رسد پتاسیم سلامت قلب را تقویت می‌کند. در یک مطالعه ، افرادی که روزانه 4،069 میلی گرم پتاسیم مصرف کرده اند ، در مقایسه با افرادی که حدود 1793 میلی گرم در روز مصرف کرده اند ، 49 درصد خطر کمتری از مرگ ناشی از بیماری ایسکمیک قلب دارند.

ویتامین B-6 و فولات از تبدیل آن به ترکیب دیگری به نام هموسیستئین با تبدیل آن به یک ترکیب متفاوت یعنی متیونین جلوگیری می‌کنند. هنگامی‌که مقادیر بیش از حد هموسیستئین ایجاد شد ، می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب وارد کرده و منجر به مشکلات قلبی شود.

سرطان
سلنیوم ماده معدنی موجود در رازیانه است ، اما بیشتر میوه‌ها و سبزیجات دیگر وجود ندارد (همانطور که بیشتر در آجیل و پروتئین‌های حیوانی در برزیل یافت می‌شود) این ماده به عملکرد آنزیم کبد کمک می‌کند و به سم زدایی برخی از ترکیبات ایجاد کننده سرطان در بدن کمک می‌کند. سلنیوم همچنین می‌تواند از التهاب جلوگیری کرده و سرعت رشد تومور را کاهش دهد.

دریافت فیبر میوه و سبزیجات مانند رازیانه با خطر کمتری از سرطان روده بزرگ همراه است.

ویتامین C ، ویتامین A و بتاکاروتن آنتی اکسیدانهای قدرتمندی هستند که می‌توانند در محافظت از سلولها در برابر آسیب رادیکالهای آزاد محافظت کنند.

رازیانه حاوی فولات است ، که در سنتز و ترمیم DNA نقش دارد. این ممکن است به دلیل ایجاد جهش در DNA از ایجاد سلولهای سرطانی جلوگیری کند.

مصونیت
سلنیوم موجود در رازیانه محرک تولید سلولهای T قاتل است. این نشان می‌دهد که می‌تواند پاسخ ایمنی به عفونت را بهبود بخشد.

التهاب
کولین یک ماده مغذی بسیار مهم و همه کاره در رازیانه است که به خواب ، حرکت ماهیچه‌ها ، یادگیری و حافظه کمک می‌کند.

همچنین به حفظ ساختار غشاهای سلولی ، کمک به انتقال تکانه‌های عصبی ، کمک به جذب چربی و کاهش التهاب مزمن کمک می‌کند.

متابولیسم
رازیانه منبع ویتامین B-6 است که با تجزیه کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها در گلوکز و اسیدهای آمینه نقش مهمی‌در متابولیسم انرژی بازی می‌کند. این ترکیبات کوچکتر راحت تر هستند

مطمئنا می‌دانید اسپند چیست و از خواص اسپنددود کردن آگاه هستید ، اما آیا می‌دانید این ماده به جز دود کردن به صورت خوراکی هم مصرف می‌شود و چه فواید بیشماری برای سلامتی دارد ؟ خوردن اسپند برای لاغری سریع و از بین رفتن چربی‌های اضافی بدن یکی از کابردهای اساسی و ناشناخته‌ی مصرف اسپند است . تیم تحقیقاتی رویکادر این مقاله هر آنچه را که درباره اسپند نمی‌دانید و باید بدانید خدمتتان کامل شرح داده است . پس با ما همراه باشید .

اسپند چیست ؟

اسپند یا اسفند با نام علمی‌( Peganum Harmala ) که به خانواده نیتراریاسی تعلق دارد ، گیاهی است چند ساله که اصالتاََ بومیِ قاره‌ی آسیاست و به وفور در خاورمیانه ، آسیای جنوبی به خصوص هند و پاکستان یافت می‌شود . این گیاه علفی ارتفاع ۶۰ متر دارد و دارای برگ‌های نوک تیز به طول حداکثر ۶ سانتی متر است . این گیاه ۳ کپسول را دربر دارد که به قطر ۱/۵ سانتی متر می‌رسند و حادی بیش از ۶۰ دانه هستند .

گل‌های این گیاه به رنگ سفید و یا سفید مایل به سبز و میوه آن به شکل کروی به قطر حداکثر ۱۰ میلی میتر است . معمولا گل‌ها در ماه‌های اردیبهشت و خرداد می‌رویند . این گیاه در نیمکره‌ی شمالی از اوایل خرداد تا اوایل شهریور گل می‌دهد .

خواص اسپند

گیاه اسپند دارای خواص فوق العاده و ناشناخته‌‌‌ای است . اکثرا از خواص اسپنددود کردن در جهت پاکسازی محیط و محافظت از بلا آگاهی دارید . به ندرت پیدا می‌شوند افرادی که از اسپند به عنوان خوراکی استفاده کند . مصرف خوراکی این گیاه می‌تواند به درمان بی خوابی ، بهبود شیردهی ، رفع شپش سر ، ترک دخانیات ، خوردن اسپند برای لاغری و تسکین دردهای مفصلی و دندان کمک کند .

گل‌ها و دانه‌های اسپند علی الخصوص دانه‌ها ، سرشار از آلکالوئید‌های گروه بتا-کربولین است که یکی از بازدارنده‌های مونوآمین اکسیداز هستند . به همین دلیل برای درمان افسردگی و القا کردن حس آرامش توصیه می‌شود که جوشانده اسپند را در اندازه کم به مقدار ۱ الی ۳ گرم مصرف کنید . اگر این ماده را در دوزهای بالاتر به عنوان مثال ۳ الی ۱۵ گرم مصرف کنید خواص روان گردان دارد .

این گیاه همانطور که گفته شد جزء خانواده نیتراریاسی است از این رو برای درمان مشکلات قاعدگی ، مشکلات تنفسی نظیر آسم و هجوم کرم‌های نواری بسیار مؤثر است .

در این قسمت از سلامت رویکابه بررسی تمام خواص اسپندمی‌پردازیم .

۱ . خواص ضد میکروبی اسپند

از آنجا که دود اسپند دارای خاصیت میکروب کشی ، ضد انگل و ضد عفونی کنندگی بالایی است ، از آن در مکان‌های پر جمعیت از جمله شرکت‌ها و ارگان‌های بزرگ ، مهد کودک‌ها و مدارس و پادگان‌ها به دلیل آنکه در هوا احتمال عفونت مسری وجود دارد استفاده می‌کنند . طبق مطالعه‌ی انجام شده بر دود اسپند ، متخصصین خاصیت این ماده را با محلول پراکسید هیدروژن در امر میکروب کشی و گندزدایی مقایسه کردند .

محلول پراکسید هیدروژن عموما به عنوان سفید کننده و ضد عفونی کننده به خصوص برای لوازم و سطوح کابرد دارد . این ماده بر استافیلوکوک‌ها و باسیل‌های گرم مثبت اثر می‌گذارد . در مقابل دود اسپند بر باسیل‌های گرم منفی اثر ضد میکروبی دارد . ولی بر اساس نتایج هیچ تفاوتی در میزان اثر میکروب کشی دود اسپند با محلول پراکسید هیدروژن وجود ندارد . این به این معنی است که دود اسپند می‌تواند به اندازه پراکسید هیدروژن خاصیت ضد میکروبی داشته باشد در نتیجه از آن در گندزدایی محیط‌های درمانی استفاده می‌کنند . [ 1]

۲ . درمان بی خوابی با خواص اسپند

بی خوابی یکی از اختلالات خواب است و به عبارتی ناتوانی در خواب ماندن به مدت طولانی است . البته خودش به عنوان بیماری به حساب نمی‌آید بلکه یکی از علائم بیماری است . بی خوابی اصولا ناشی از استرس و اضطراب و تنش هیجانی است . از آنجا که خواص اسپنددارای آلکالوئید‌های گروه بتا-کربولین است سبب از بین رفتن استرس و افسردگی و در نهایت ایجاد حس آرامش و یک خواب راحت می‌شود .

۳ . فواید اسپند در بهبود شیردهی

از آنجا که دانه‌های این گیاه دارای خواص گالاکتوگوگو هستند ، مصرف عصاره‌ی اسپند سبب افزایش میزان شیر در سینه مادران و ترشح بهتر شیر می‌شود .

۴ . سلامت و بهداشت دهان و درمان درد دندان

بخور دانه‌های اسپند در کتب طب سنتی یکی از خواص اسپندبرای درمان درد دندان و ضد عفونی کردن صورت و دهان بسیار توصیه شده است . همچنین از عصاره‌ی دانه‌های اسپند به عنوان دهانشویه در جهت کاهش درد دندان و درمان لارنژیت استفاده می‌شود .

۵ . درمان مشکلات گوارشی

همانطور که می‌دانید نفخ یکی از نشانه‌های بلع هوا به همراه غذاست و اکثر اوقات با مصرف برخی از مواد غذایی که بادزا هستند از جمله حبوبات ، نخود ، لوبیا و غذاهای فست فودی مانند سوسیس و کالباس به وجود می‌آید . این عمل بیشتر برای کسانی رخ می‌دهد که دچار معده‌ی ضعیفی هستند . یکی از روش‌های فوری و مؤثر در طب سنتی برای درمان نفخ ، استفاده از اسپند است . برای این منظور می‌توانید به راحتی نصف قاشق غذا خوری اسپند را به همراه ۱ لیوان آب قورت دهید .

خاصیت بعدی اسفند در درمان ناراحتی‌های گوارشی خاصیت ملین بودن آن است . این امر به هضم بهتر و سریعتر غذا منجر می‌شود در نتیجه از ایجاد یبوست و بیماری بواسیر جلوگیری می‌کند . برای درمان بواسیر با اسپند می‌توانید شیاف گرد دانه اسفند را با روغن ایرسا استفاده کنید ، این امر دهانه عروق و خون بواسیر را باز می‌کند و سبب درمان بواسیر می‌شود . اسفند علاوه بر موارد ذکر شده خون را تصفیه می‌کند و به دفع بهتر سموم از بدن کمک شایانی می‌کند . همچنین دانه‌های پودر شده اسپند برای بیرون راندن کرم روده و جلوگیری از هجوم آن‌ها بسیار مؤثر است .

۶ . درمان سرماخوردگی

زمانی که دچار بیماری‌های میکروبی و یا ویروسی نظیر سرماخوردگی و یا آنفولانزا می‌شوید به جز استنشاق خواص دود اسپند ، می‌توانید در حدود ۲۰ تا ۳۰ گرم دانه‌های اسپند را آسیاب کنید و با ۱۲۰ گرم آب بجوشانید سپس آن را صاف کنید . سپس این ماده را با ۸۰ گرم عسلو ۵۰ گرم روغن کنجدمیل کنید . این روش بیشتر برای آن دسته از افرادی کاربرد دارد که دچار تنگی نفس و سرفه‌های شدید می‌شوند .

یکی از مهمترین خواص اسپندبه دلیل ضد عفونی کنندگی قوی ، درمان آبریزش بینی و زکام است . برای این منظور شما می‌تواند از دود اسپند به تنهایی و یا ترکیب با ۲ حبه قند استفاده کنید . به این صورت که دانه‌های اسپند را با ۲ حبه قند دود می‌کنید و سرتان را روی دود ناشی از آن قرار می‌دهید و چندبار نفس عمیق می‌کشید . به این ترتیب مشکل آبریزش شما به راحتی درمان می‌شود . همچنین اگر دچار تب نامنظم می‌شوید خوردن اسپند به صورت عصاره و یا پودر توصیه می‌شود .

۷ . خواص ضد التهابی اسپند

اسپند با دارا بودن خواص ضد التهابی مانند یک داروی ضد التهاب کورتونی یا استروئیدی مانند دیکلوفناک ، بروفن ، پیروکسیکام و ناپروکسن عمل می‌کند . برای درمان مشکلاتی از قبیل ورم و قرمزی شما می‌توانید دانه‌های اسپند را بجوشانید و به عنوان محلول استفاده کنید . همچنین برای تسکین درد کمر و سیاتیک ، تنقیه با روغن اسپند بهترین روش درمان می‌باشد . اگر به سیاتیک مبتلا هستید به مدت ۲ هفته ۵ گرم اسفند را با آب قورت دهید .

۸ . سلامت مو با خواص اسپند

تا کنون برای سلامت و زیبایی موهایتان دست به چه کارهایی زدید ؟ اینکه چه روش‌هایی را در پیش بگیرید تا میزان ریزش موبه حداقل و میزان رشد موهایتان به حداکثر ممکن برسد ؟ همانطور که در جریان هستید برای رشد بهتر موهایتان باید پوست سر و پیاز موهایتان را تقویت کنید . عواملی همچون آلودگی هوا ، استرس ، چربی زیاد ، شوره ، شپش و غیره باعث کندی رشد مو و افزایش ریزش مو می‌شوند . برای رفع و کشتن شپش سر و درمان کچلی باید پوست سر را با خمیری از ریشه اسپند و روغن خردل مالش دهید تا از شر شپش سر به طور کامل خلاص شوید .

اسپند دود کردن یکی دیگر از روش‌های کشتن شپش سر است . برخورد دود حاصل از اسپند دود کردن به ریشه و کف سرتان باعث نابودی شپش و القاء خواص ضد میکروبی به آن‌ها می‌شود .

۹ . درمان مشکلات تنفسی

بدن ما به جهت حفظ متابولیسم نیاز به اکسیژن مداوم و ثابت دارد . دستگاه تنفسی اکسیژن را از طریق راه‌های هوایی ریه به کیسه‌های هوایی آورده و در آنجا به بافت‌های بدن در خون منتشر می‌کند . این فرآیند بسیار حیاتی است تا حدی که ابتلا به مشکل تنگی نفس خودش به تنهایی به عنوان یک تهدید و خطر برای زندگی محسوب می‌شود . از علائم تنگی نفس می‌توان به سرفه مزمن که می‌تواند علتش آسم یا برونشیت مزمن باشد ، خلط ، صدای خس خس تنفسی و مشکلات بینی و سینوس اشاره کرد .

یکی از روش‌های درمانی برای مشکلات تنفسی استفاده از خواص گیاهان است مانند پسته‌ی کوهی، گیاه مورینگاو اسپند . برای درمان تنگی نفس با اسپند می‌توانید دانه اسپند با تخم کتان را آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید و ۱ بار در روز مصرف کنید .

از دیگر فواید اسپند برای لاغری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

• درمان شب ادراری و تکرر ادرار
• رفع بی حسی
• رفع ناراحتی‌های آلرژیک
• درمان فلج و صرع
• دفع آفات گیاهی

فواید خوردن اسپند برای لاغری

امروزه داشتن اندامی‌ایده آل آرزوی هر کسی است و داشتن اضافه وزن یکی از بزرگترین مشکلات جامعه مدرن می‌باشد . متاسفانه در جامعه‌ی امروزی ما ، در بیشتر نقاط کشور مردم عادت تغذیه‌‌‌ای بسیار نامناسب دارند که این امر باعث بروز مشکلات جسمی‌و روحی و عدم اعتماد به نفس آن‌ها می‌شود . حال برای رفع این مشکلات و رسیدن به وزنی ایده آل مردم در رقابت هستند . یا با انجام ورزش‌های سنگین و پرتحرک و یا با گرفتن رژیم‌های طولانی مدت .

جدیدا هم افراد به خصوص خانم‌ها برای داشتن اندامی‌زیبا دست به عمل‌های جراحی پر خطر برای لاغری و برداشتن چربی‌های اضافه‌ی بدن می‌زنند . عده‌‌‌ای دیگر هم برای این منظور روی به مصرف داروهای لاغری می‌آورند . اما چرا تا زمانی که گیاهان دارویی هستند از روش‌های سخت و مواد شیمیایی استفاده می‌کنید ؟

پیشنهاد Roykaبه شما خوردن اسپند برای لاغری است . بله . کاملا درست متوجه شدید . منظور همان اسپندی است که در خانه دود می‌کنید . اسپند خاصیت آب کنندگی چربی‌های شکم را دارد . برای این منظور شما می‌توانید هر شب یک قاشق مرباخوری اسپند را با نصف لیوان آب به مدت ۴۰ شب میل کنید و پس از مدت ذکر شده دور شکمتان را اندازه گیری کنید . به طور شگفت انگیزی شاهد تغییر چشمگیر سایز و اندازه‌ی دور کمرتان خواهی بود .

نحوه‌ی شستن اسپند برای خوردن چگونه است ؟

روش شستن اسپند‌ها بسیار ساده است ، کافی است آن‌ها را داخل یک سبد یا پارچه توری مانند بریزید و در حدود ۷ الی ۸ بار با آب سرد آب کشی کنید . برای خشک کردن آن‌ها را مقابل نور مستقیم خورشید قرار دهید تا به طور کامل خشک شوند . بدین طریق هم زردی اسفند و هم مضرات آن به طور کامل خارج می‌شود و شما می‌توانید در جهت خوردن اسپند برای لاغری با اطمینان کامل آن را بدون هیچ گونه نگرانی مصرف کنید .

خواص روغن اسپند

علاوه بر اسپند دود کردن ، روغن اسپند هم همچون دانه‌های اسپند دارای خواص فوق العاده‌‌‌ای است . طبع این روغن گرم و خشک است . در نتیجه برای آن دسته از افرادی که از بیماری‌هایی با منشا سرد مزاجی رنج می‌برند مفید خواهد بود . از جمله خواص این روغن شگفت انگیز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

1. تقویت میل جنسی
2. درمان درد مفاصل و سیاتیک
3. درمان مشکلات زنانگی
4. سلامت مو
5. خواص روغن اسپند برای پوست
6. درمان درد گوش
7. خواص خوردن اسپند برای لاغری

این روغن بیشتر برای ماساژ تهیه می‌شود و جنبه خوراکی کمتری دارد . روغن را می‌توانید به صورت موضعی بر روی نواحی مورد نیاز بدن بریزید و ماساژ دهید . در صورتیکه این روغن مخصوص خوردن تهیه شده باشد مصرف خوراکی آن بسیار مؤثرتر است .

خواص اسپند در طب سنتی

اصولا در طب سنتی از عصاره‌های گیاهی اسپند در جهت افزایش ترشح شیر مادران ، دفع کرم‌های روده ، درمان رماتیسم ، تقویت قوای جنسی و مسکن در جهت درد معده استفاده می‌کردند . طبق برخی تحقیقات آزمایشگاهی از عصاره‌ی اسپند و اسپند دود کردن به دلیل دارا بودن خواص ضد میکروبی در جهت از بین بردن میکروب‌هایی نظیر استافیلوکوکوس اورئوس ، اشرشیا کلی ( E.Coli ) و کاندیداآلبیکانس بهره می‌بردند .

اخیرا آلکالویید‌های بتاکاربولین موجود در گیاه و دانه‌های اسپند به دلیل دارا بودن خواص ضد سرطانی مورد توجه قرار گرفتند . تولید آلکالوئیدها به نوع کشت اسپند ، محیط کشت و ویتامین تیامین موجود در آن بستگی دارد . میزان آلکالوئید در کالوس‌های ( بافت‌های پینه‌‌‌ای ) تیره بسیار بیشتر از کالوس‌های سبز و شفاف است . دانه اسفند دارای آلکالوئیدهایی به نام‌هارمالین ،‌هارمین و‌هارمالول است . یکی دیگر از کاربردها ، خوردن اسپند برای لاغری است

ترکیبات شیمیایی موجود در اسپند

گیاه اسپند به واسطه‌ی دارا بودن مواد فلاونوئیدی و آلکالوئیدی دربردارنده مواد ضد میکروبی بالایی است . این مواد در بخش‌های مختلف گیاه اسپند از جمله دانه ، کالوس و نهال به مقدار زیادی یافت می‌شود . از جمله آلکانوئید‌های مهم گیاه اسپند می‌توان به‌هارمین به میزان ۴۴ درصد ،‌هارمالین به میزان ۰/۲۵ درصد ،‌هارمالول ، پگانین و آلکانوئیدهای کینازولین اشاره کرد .

عوارض و احتیاطات مصرفی اسپند

• همانطور که گفته شد ، اسپند به دلیل دارا بودن آلکالوئید‌ها ، آنزیم مونوآمین اکسیداز را در کبد از کار می‌اندازد . این آنزیم مسئول شکستن تیرامین موجود در برخی مواد غذایی است . در صورت از کار افتادن این آنزیم ، تیرامین موجود در مواد غذایی از جمله پنیر ، سوسیس ، کالباس ، اکثر محصولات پروتئینی و لبنی ، میوه جات و الکل وارد بدن شده و باعث ایجاد فشار خون و ضربان قلب شدید ، سردردهای شدید ، شوک ، تشنج و در صورت عدم درمان سریع منجر به مرگ می‌شود .

بنابراین قبل از هرچیزی باید مواد غذایی دارای تیرامین را شناسایی کنید و حداقل از ۴۸ ساعت قبل تا ۴۸ ساعت بعد از مصرف اسپند ، از مصرف این مواد غذایی خودداری کنید .

• مصرف اسفند برای گرم مزاجان توصیه نمی‌شود .
• در برخی مواقع خوردن اسپند سبب ایجاد حالت تهوع و استفراغ می‌شود که برای رفع آن می‌توانید مزه‌ی دهانتان را با مصرف آب میوه‌های ترش و یا سکنجبین عوض کنید .
• در هنگام خوردن اسپند باید به دوز مصرفی آن دقت کنید . مصرف ۴ تا ۱۰ گرم اسفند بسیار سمی‌است و ایجاد مسمومیت می‌کند .
• دانه‌های اسپند را با آب قورت دهید و از جویدن آن‌ها خودداری کنید زیرا دارای مواد سمی‌هستند .

نکته : قابل ذکر است که خدمتتان عرض کنیم که منظور از خوردن دانه‌های اسپند همان دانه‌های سیاه رنگی است که دود می‌کند .

نام‌های متداول اسپند

سپند ، اسفند ، سدابِ سوری ، سدابِ آفریقایی و‌هارمِل

کاربرد‌های تاریخی اسپند

در بسیاری از کشور‌های عربی از جمله سوریه ، عربستان ، عراق ، اردن و همچنین در کشور ترکیه و ایران دانه‌های خشک اسپند را برای محافظت از چشم و نظر غریبه‌ها در اتش می‌ریزند و بسته به آیین و فرهنگ هر کشور دعای خاصی هم خوانده می‌شود و سپس دود آن را فوت می‌کنند .

آیین اسپند دود کردن توسط پیروان مذاهب مختلف از جمله اسلام ، مسیحیت ، زردتشت ، یهودیت و هندوئیسم خلق شده و اجرا می‌شود و اصولا دعاهایی که در این مراسم خوانده می‌شود نام پادشاه باستانی زردتشت به نام نقشابنده برده می‌شود که به نظر می‌آید او این دعا را از پنج فرشته نگهبان به نام یزدها دریافت کرده است . در ترکیه برای محافظت از چشم بد کپسول‌های خشک شده اسپند را در خانه‌ها و ماشین‌ها آویزان می‌کنند . در مراکش هم به همین طریق برای در امان بودن و محافظت در برابر جن رواج است .

رسم سوزاندن اسپند در آتش بیشتر به دلیل خواص تطهیر کنندگی و ضد عفونی کنندگی آن است و در هند و همچنین ایران در مراسم عروسی‌ها لحظه‌ی ورود عروس و داماد و لحظه وداع ، برای دور کردن تاریکی و کثیفی ، چشم بد از زندگی جدید عروس و داماد آن را می‌سوزانند . همچنین اسپند دود کردن در هیئت‌های عذاداری و ورود حجاج هم در ایران بسیار مرسوم است . خوردن اسپند برای لاغری یکی دیگر از کاربردهای این گیاه در طول تاریخ است که عموما به صورت مخلوط با آب یا به شکل روغن مصرف می‌شود .

تاریخچه پیدایش اسپند

اسپند در سال ۱۹۲۸ در ایالات متحده و ایالت نیومکزیکو ،توسط کشاورزی که قصد داشت رنگ قرمز از این گیاه استخراج کند کشف شد و کاشته شد . بعد از آن زمان این گیاه به صورت گسترده و انبوه در آریزونا ، مونتانا ، کالیفرنیا ، تگزاس ، واشینگتن و نوادا رویش یافت .

چشمان شما پنجره روح شما هستند ، در نتیجه برای مراقبت ، زیبایی و حفظ سلامت آن‌ها باید کوشا باشید . یکی از عواملی که برای برخی از افراد بسیار آزار دهنده میباشد و موجب کم شدن اعتماد به نفس آن‌ها می‌شود ، تشکیل پف زیر چشم است . پف چشم دلایل گوناگونی دارد اما جای هیچ گونه نگرانی نیست . وب سایت تحقیقاتی Roykaدر نظر دارد با ارائه این مقاله شما را با دلیل ورم زیر چشم ، علائم آن و انواع روش‌های درمانی و طب سنتی برای رفع کامل ورم زیر چشم‌هایتان آشنا کند .

تورم و حالت ایجاد کیسه در زیر چشم را پف زیر چشم یا ( Bags under eyes یا Puffy eyes )می‌گویند که به دلایل مختلفی رخ میدهد . متاسفانه پف زیر چشم ظاهر زیبایی ندارد و برخی از خانم‌ها برای محو کردن و پنهان کردن آن دست به دامن کرم‌های آرایشی و پنکک‌ها می‌شوند . اما این روش بدون فایده است و باید کاملا اصولی درمان شود . تشکیل پف زیر چشم دلایل مختلفی دارد . به عنوان مثال با افزایش سن ، برخی بافت‌ها از جمله ماهیچه‌های پشت پلک شما ضعیف می‌شوند . در نتیجه آن چربی معمولی که از چشم‌ها محافظت می‌کند به زیر چشم منتقل می‌شود و سبب انباشگی و ایجاد حالت کیسه مانند به زیر چشم‌ها می‌شود .

علاوه بر آن مایعات هم می‌توانند در فضای زیر چشمان شما انباشته شوند و یکی از دلایل پف و ورم زیر چشم باشند . تشکیل این مایعات می‌تواند به دلایل مختلف از جمله نامناسب بودن رژیم غذایی ، سیگار کشیدن ، آلرژی ، وراثت و کمبود خواب باشد . در ادامه به بررسی برخی از این عوامل می‌پردازیم .

۱ . افزایش سن دلیل ورم زیر چشم

یکی از اصلی ترین علل باد کردن زیر چشم افزایش سن است . از آن جا که پوست اطراف چشم شما بسیار نازک است در نتیجه با گذشت زمان بافت پلک ضعیف می‌شود . علاوه بر آن با افزایش سن ، مایعات در پلک پایینی به دام می‌افتند که منجر به ورم زیر چشم می‌شود . به احتباس مایعات در طبابت ادم ( Edema ) می‌گویند . [ 1]

۲ . حساسیت‌های آلرژیک

همانطور که می‌دانید آلرژی پاسخ سیستم ایمنی بدن به یک ماده خارجی است که به طور معمول برای بدن شما مضر نیست . عواملی نظیر گرد و خاک یا برخی مواد غذایی می‌تواند آلرژی ایجاد کند . یکی از علائم آلرژی تشکیل پف و تورم در زیر چشم همراه با قرمزی و خارش است . از جمله آلرژی‌های چشمی‌که سبب پف زیر چشم می‌شود می‌توان به تب یونچه اشاره کرد .

نکته :در هنگام آلرژی از مالیدن چشم‌ها خودداری کنید ، زیرا نه تنها کمکی نمی‌کند بلکه وضعیت را نیز بدتر و ورم را بیشتر می‌کند .

۳ . گریه‌های طولانی مدت

دلیل پف زیر چشم می‌تواند گریه کردن بیش از حد باشد . وقتی فردی زیاد گریه می‌کند غده اشک ساز او فعال می‌شود . وقتی این غده اشک را بیرون می‌ریزد ، مایع درون آن سبب تخلیه آب و نمک می‌شود و غلظت نمک در این اشک باعث ایجاد تغییر در بافت اطراف چشم و در نهایت پف چشم می‌شود .

۴ . ژنتیک دلیل پف زیر چشم

گاهی پف زیر چشم می‌تواند دلیل ارثی و ژنتیکی داشته باشد و بعضا در چند نفر از اعضای خانواده دیده می‌شود . شما می‌توانید با نگاه کردن به پدر بزرگ ، خاله یا عمو رد این مشکل را پیدا کنید . اگر ورم زیر چشمتان عارضه‌ی ارثی باشد ، روش‌های درمانی خیلی کمی‌برای درمان آن وجود دارد . فقط می‌توان با این روش‌ها از شدت آن‌ها کاست . اصولا این اختلالات نیاز به درمان‌های تخصصی تر دارند .

۵ . احتباس مایعات دلیل ورم زیر چشم

جمع شدن مایعات زیر چشم به دلایل مختلف از جمله به هم خوردن تعادل مایعات بدن و یا افزایش چربی ، فشار خون و یکسری از عوامل دیگر رخ می‌دهد که عموما با انجام آزمایش و بررسی‌های ژنتیکی قابل تشخیص و درمان هستند .

۶ . استرس

استرس و عوامل درمانی هم مانند عوامل فیزیکی می‌تواند سبب بروز تغییرات ظاهری و ایجاد ورم در زیر چشم شود . افرادی که به طور مکرر استرس دارند معمولا چشم‌های خسته و پوست تیره و گاهی پف کرده دارند . بنابراین برای رفع تیرگی و پف‌های زیر چشم‌هایتان استرس را کنار بگذارید .

۷ . تغییرات هورمونی

اختلالات هورمونی بدن و به هم خوردن تنظیمات آن‌ها باعث بروز تورم و پف زیر چشم می‌شود . این گونه اختلال‌ها عموما در دوران بارداری و دوران قاعدگی زیاد اتفاق می‌افتد . از جمله این هورمون‌ها می‌توان به هورمون‌های تیروئیدی اشاره کرد . بنابراین اگر چنین مشکلاتی در بدن دارید قبل از انجام هر آزمایش و درمانی ابتدا با دکتر مربوطه مشورت کنید .

از دیگر علل تشکیل پف زیر چشم می‌توان موارد زیر را نام برد :

• قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید
• گل مژه
• عفونت و خشکی چشم
• لنزهای تماسی
• اختلالات پوستی
• رژیم غذایی ناسالم
• کم کاری تیروئید
• بلفاریت
• سندرم نفریتی

علائم پف زیر چشم

کیسه‌های زیر چشم می‌توانند به حالت‌های زیر قابل تشخیص باشند :

• تورم
• پوست شل و بادکرده
• وجود دایره‌های تیره زیر چشم

درمان پف زیر چشم در طب سنتی و خانگی

متاسفانه این روزها خیلی از افراد برای داشتن ظاهری زیبا دست به عمل‌های جراحی و پر خطرمی‌زنند . رفع پف زیر چشم هم از این قاعده مستثنی نیست . اما شما می‌توانید به راحتی علت را دریاببد سپس برای آن به دنبال راحت ترین و سریعترین درمان باشید . پیشنهاد رویکا به شما انجام یک الی چند درمان خانگی سادست که خدمتتان عرض می‌کنیم .

۱ . دارو‌ها

اگر ورم چشم شما ناشی از واکنش‌های حساسیتی باشد ، برای درمان آن باید از داروهایی نظیر قطره چشمی‌، قرص‌های آنتی هیستامین و یا شربت استفاده کنید . آنتی هیستامین‌ها یکی از داروهای پر مصرف برای درمان حساسیت‌ها و التهابات می‌باشد . این داروها با خنثی کردن عمل هیستامین باعث می‌شوند که تورم ، خارش و قرمزی زیر چشم تسکین یابد .

۲ . تغییر رژیم غذایی

برای کاهش پف چشم‌هایتان نیازی نیست به دنبال یک محصول مناسب در مارکت‌های لوازم آرایشی بگردید . در اصل درمان این مشکل در دست خود شماست . دلیل ورم زیر چشم ریشه در رژیم غذایی شما دارد . در این قسمت به معرفی چند غذای مناسب برای رفع پف چشم می‌پردازیم .

• نوشیدن آب فراوان

اولین و مهمترین راه برای رفع پف چشم محدود کردن میزان نمک است و نوشیدن روزانه ۱ بطری معادل ۸ لیوان آب سالم . زمانی که آب کافی به بدن می‌رسد ، بدن نیز آب کمتری را نگه می‌دارد . در نتیجه آن از احتباس مایعات در بدن که یکی از علت‌های پف زیر چشم است جلوگیری می‌کند . علاوه بر آن باعث بیرون راندن سموم از بدن می‌شود .

• محدود کردن میزان نمک

از آنجا که سدیم نقش مهمی‌در تنظیم آب در سلول‌های بدن ایفا می‌کند ، مصرف زیاد نمک باعث می‌شود بدنتان برای برقراری تعادل آب بیشتری در خود نگه دارد که سبب ایجاد پف زیر چشم می‌شود . نوشیدن آب ، نمک اضاف بدن را خارج می‌کند تا بدنتان به حالت عادی بازگردد از این رو ورم چشم‌هایتان کاهش می‌یابد .

• مصرف سبزیجات

سبزیجاتی نظیر ترب کوهی و همچنین جعفری را به رژِم غذایی تان اضافه کنید زیرا به نابودی آب اضافی کلیه‌ها کمک می‌کنند . جعفری هم به صورت تازه با سالاد و هم به صورت اسموتی یا آب میوه می‌توانید مصرف کنید .

• دمنوش‌های گیاهی

دمنوش‌های گیاهی سبب می‌شوند دفع مایعات اضافی بدن و فرآیند پاکسازی بدن از سموم تسریع شود .

• آب بسیاری از میوه‌ها

با مصرف آب میوه‌ی تازه مقدار زیادی ویتامین ، مواد معدنی و آنزیم وارد معده و دستگاه گردش خون شده و جذب بدن می‌شود . در نتیجه نا خالصی‌های موجود در روند جریان خون را پاکسازی می‌کنند . از آنجا که میوه‌ها غلظت بالایی از شکر دارند آب آن‌ها نیز غلظت قند بالایی دارد . در نتیجه برای دستیابی به مزایای سلامت آنها برای رفع پف چشم ، آن‌ها را با آب کرفس ، لیمو ، اسفناج و خیار که کالری و قند کمتری دارند مخلوط نمایید .

• کم کردن آشامیدن مصرف قهوه ، نوشیدنی‌های گازدار و الکل

مایعات مصرفی خود را با محدود کردن موارد ذکر شده پاکسازی کنید . برای درمان سریع پف زیر چشم می‌توانید آن‌ها را با آب خالص یا به همراه آب لیمو و یا دمنوش‌های گیاهی جایگزین کنید .

• مصرف ماده پتاسیم

یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه در جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم به مقدار کمی‌مصرف می‌کنند . مصرف گوجه فرنگی ، برگ چغندر ، هویچ ، خیار ، موز ، کرم بروکلی و شیر علاوه بر دفع تامین پتاسیم مورد نیاز بدن ، به دفع سموم و کاهش حجم مایعات اضافی بدن و در نهایت درمان پف زیر چشم کمک شایانی می‌کنند .

۳ . تاثیر خواب لازم بر ورم چشمان

محققان رویکا تجقیقات بسیاری را صورت دادند تا متوجه شدند داشتن خواب کافی در طول روز به خصوص شب‌ها به طور منظم به کاهش پف و ورم چشمها بسیار کمک می‌کند . درمان این مشکل نیاز به روش‌های پیچیده ندارد فقط کافی است خواب با کیفیت و مطلوبی داشته باشید . این به این منظور است که :

• سر ساعت منظم بخوابید .
• قبل خواب مدیتیشن انجام دهید تا بدون استرس و نگرانی یک خواب راحت داشته باشید .
• غذای سنگین نخورید و اگه شام میل می‌کنید ۲ ساعت قبل خوابتان باشد .
• حالت خوابیدن خود را تغییر دهید . تغییر حالت خوابیدن به این معنی است که سعی کنید طوری بخوابید که سر بالاتر از حالت بدن قرار گیرد .
• از خوردن نوشیدنی‌های کافئین دار حداقل ۶ ساعت قبل از خواب پرهیز کنید .
• تمرینات ورزشی را تا چند ساعت قبل خواب متوقف کنید .

۴ . خیار

خیار به دلیل دارا بودن اسیدهای اسکوربیک و کافئیک ، از احتباس مایعات و تجمع آب در زیر چشم‌ها جلوگیری می‌کند . خیار دارای خواص رطوبتی است که در نتیجه باعث کاهش سایش پوست و افزایش کشش آن می‌شود . اگر پف کردگی زیر چشم با تحریک همراه باشد ، خواص تسکین دهنده و خنک کننده خیار باعث کاهش تحریک و خستگی می‌شود . وجود آنتی اکسیدان‌ها و فلاونوئیدها در خیار‌ها ، التهاب را در ناحیه چشم و در نهایت تورم زیر چشم را کاهش می‌دهند .

برای این منظور خیار را داخل یخچال قرار دهید تا حسابی خنک شود . توجه داشته باشید خیار را داخل فریزر نگذارید . خیار را به دو قسمت تبدیل کنید و روی چشم‌هایتان قرار دهید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بمانند . سپس چشم‌هایتان را خشک کنید و سعی کنید این روش را ۱ بار در صبح و ۱ بار در شب انجام دهید تا از ایجاد پف زیر چشم جلوگیری شود .

خیار را هم می‌توانید به صورت رنده شده و هم به صورت ترکیب با آب گوجه فرنگی یا لیمو استفاده کنید .

۵ . درمان پف زیر چشم با کمپرس سرد

کمپرس سرد ، گردش خون در ناحیه چشم‌ها را محدود می‌کند . اگر در صورت ایجاد پف زیر چشم‌هایتان از کمپرس چای سیاه و یا چای سبز همراه با یک قطره روغن اسطوخودوس اصلو یا قاشق سرد به این روش که ۲ عدد قاشق سرد را از داخل فریزر درآورده و بر روی پف چشم‌هایتان قرار دهید ، استفاده کنید به دلیل وحود خواص آنتی اکسیدانی چای‌ها و کنترل گردش خون در قاشق سرد باعث کاهش انقباض رگ‌های خونی چشم می‌شوند . این امر در نهایت تورم دور چشم‌هایتان را کاهش می‌دهد .

۶ . سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ از خواص فوق العاده‌‌‌ای برخوردار است . این ماده سرشار از انواع ویتامین‌های گروه B ، ویتامین D ، پروتئین و سلنیم است . ماسک سفیده تخم مرغ علاوه بر رساندن مواد غذایی به صورت و به خصوص زیر چشم‌هایتان ، سبب کشیده شدن پوست اطراف چشم و رفع پف زیر چشم می‌شود . برای این منظور شما می‌توانید ۱ الی ۲ سفیده را با هم مخلوط کنید ، آن را با یک برس نرم به اطراف چشم‌هایتان بمالید . ۲۰ دقیقه زمان دهید تا روی صورتتان خشک شود ، سپس با آب خنک شستشو دهید .

۷ . آلوئه ورا

این گیاه حاوی ویتامین‌‌‌ای ( E )و آنتی اکسیدان‌های طبیعی ، خواص ضد میکروبی و ضد قارچ است که علاوه بر جلوگیری از چین و چروک ، در کاهش تورم بسیار مؤثر است . استفاده از ژل آلوئه ورادر ناحیه‌ی زیر چشم گردش خون را بهبود می‌بخشد و با کاهش تجمع مایعات در اطراف چشم ، تورم را کاهش می‌دهد . فقط در هنگام استفاده از ژل آلوئه ورا مواظب باشید که در چشم‌هایتان نرود . ژل آلوئه ورا را از برگ‌ها جدا کنید و مستقیما زیر چشم‌هایتان بمالید بعد از مدت زمان ۱۵ دقیقه با آب سرد خوب شستشو دهید .

۸ . درمان پف زیر چشم با زردچوبه

ماسک زردچوبه یکی از روش‌های کاملا طبیعی و موثر در درمان پف زیر چشم است . ترکیب این ماده با آناناس برای رف ورم چشم معجزه می‌کند . آناناس یک مرطوب کننده‌ی طبیعی است که با افزایش گردش خون در پوست دور چشم شما در درمان سیاهی و پف زیر چشم بسیار مؤثر است . برای این منظور ۲ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با مقداری آب آناناس ترکیب کنید و دور چشم‌ها بمالید . بعد از گذشت ۱۰ دقیقه با آب سرد خوب بشویید .

۹ . توت فرنگی

این میوه خوشمزه با دارا بودن آلفا هیدروکسی اسید می‌تواند در درمان پف زیر چشم بسیار مفید باشد . برای این منظور شما می‌توانید دو عدد توت فرنگی را داخل فریزر بگذارید . بعد از قرار دادن ان‌ها به مدت ۱۵ دقیقه روی پف زیر چشم‌هایتان ، آن‌ها را با آب سرد بشویید .

۱۰ . روغن‌های گیاهی

ترکیب روغن‌هایی نظیر روغن اسطوخودوس ، روغن لیمو و روغن بابونه به دلیل دارا بودن مقادیر بالای آنتی اکسیدان ، باعث ایجاد آرامش بر روی پوست و اعصاب ناحیه زیر چشم و در نهایت درمان پف زیر چشم می‌شوند . هرشب ۱ قطره از هرکدام از روغن‌های مذکور را با ۱ قاشق چای خوری آب مخلوط کنید و قبل از خواب زیر چشم‌ها را با آن ماساژ دهید . بگذارید یک شب کامل روی پف چشم‌ها بماند . روز بعد با آب گرم بشویید . فقط مراقب باشید که این روغن وارد چشم‌هایتان نشود .

یکی دیگر از روغن‌های مؤثر گیاهی برای درمان پف زیر چشم ، روغن نارگیل است . اسید لوریک موجود در روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی است که برای این امر بسیار مفید است . هرشب قبل خواب انگشت شست را به روغن نارگیل آغشته کنید و در جهت عقربه‌های ساعت زیر چشم‌ها را ماساژ دهید و اجازه دهید یک شب روی پف‌ها بماند . روز بعد با آب گرم بشویید .

۱۱ . سیب زمینی

سیب زمینی به دلیل دارا بودن آنزیمی‌به نام Catecholase علاوه بر روشن کردن پوست ، حلقه هی تیره و پف زیر چشم را از بین می‌برد . شما می‌توانید سیب زمینی‌ها را به صورت حلقه حلقه برش دهید و در فریزر بگذارید . بعد از نیم ساعت وقتی که خوب سرد شدند آن‌ها را روی چشم‌هایتان قرار دهید . بعد از گذشت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه سیب زمینی‌ها را از روی چشم‌هایتان بردارید . به این ترتیب شاهد خوابیدن پف زیر چشم‌هایتان خواهی بود .

۱۲ . استفاده از فواید برخی روغن‌ها مانند روغن خراطین

همانگونه که میدانید برخی از روغن‌های ارگانیک به جهت دارا بودن اولئیک اسید میتوانند در درمان پف زیر چشم‌ها نقش بسزایی ایفا کنند اما لازم است که از اصالت و خلوص روغن مورد استفاده نیز آگاه باشیم . روغن خراطیندر کنار روغن شی باترنیز نیز میتواند در اندک زمان کوتاهی تاثیر عجیبی بر از بین بردن این ورم‌های ناخواسته ایفا نماید .

از دیگر روش‌های درمانی مؤثر در درمان ورم زیر چشم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد .

• ورزش
• پاک کردن ارایش قبل از خواب
• نوشیدن آب پرتقال
• گلاب
• برگ و چای نعناع
• چای کیسه‌‌‌ای سرد
• لیمو ترش
• وازلین
• جوش شیرین
• ماسک قهوه

چه زمانی به طبیب مراجعه کنید ؟

پف کردن زیر چشم فقط ممکن است ظاهر زیبایی نداشته باشد اما کاملا بی خطر و بی ضرر است در نتیجه نیازی به مراقبت مدرن در بیمارستان ندارند . شما می‌توانید با روش‌های درمانی ذکر شده آن‌ها را از بین ببرید . در صورت نیاز مثلا زمانی که علائمی‌نظیر تورم شدید و مداوم ، دردناک ، خارش دار و ملتهب و قرمز داشتید حتما به طبیب مراجعه کنید . طبیب شما بعد از انجام آزمایش‌های مختلف از بیماری‌های دیگر نظیر عفونت ، حساسیت یا مشکل تیروئید که از جمله علل پف زیر چشم هستند مطمئن می‌شود . در صورت نیاز شما را به طبیب متخصص چشم یا جراح حرفه‌‌‌ای چشم معرفی می‌کند .

اگر پف اطراف چشم به صورت پایدار دارید یا درد و ورم شدید در اطراف چشم دارید و یا تورم در سایر نقاط بدن بدانید مشکل شما از یک پف زیر چشم ساده وخیم تر است . در این صورت احتمال دارا بودن بیماری‌هایی از قبیل سلولیت ، افتادگی پلک‌ها ، درماتیت ، بلفاریتیس ، ورم ملتحمه و یا بیماری‌های تیروئیدی وجود دارد .

چه ارتباطی بین کبد و ورم زیر چشم شما وجود دارد ؟

قبل از بیان ارتباط بین کبد و پف زیر چشم اجازه دهید از خود کبد و کارهایش برایتان بگوییم . کبد بزرگترین غده در بدن است که در فعالیت‌های سوخت و ساز بدن از جمله گوارش نقش مهمی‌ایفا می‌کند . یکی از کارهای کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آن‌ها به مواد بی ضرر و در نهایت تصفیه خون است . بنابراین کبد یکی از مهمترین و حیاتی ترین عضو بدن است . بدون آن مرگ انسان حتمی‌است .

کبد دارای سلول‌هایی به نام کویفر است که وظیفه آن‌ها از بین بردن میکروب‌هایی است که وارد خون می‌شوند . از دیگر وظایف و کارهای کبد می‌توان به سنتز آلبومین ، ذخیره چربی‌ها و ویتامین‌هایی نظیر B12 ، K ، E ، D و A و در نهایت متابولیسم و ذخیره سازی کربوهیدرات‌ها ، چربی‌ها و پروتئین‌ها اشاره کرد .

اصولا شب‌ها که می‌خوابید و صبح بلند می‌شوید شاهد پف در صورت خود به ویژه زیر چشم‌هایتان هستید . اگر بعد از شستشوی صورتتان با آب سرد ورم صورتتان خوابید که این کاملا طبیعی است اما اگر این روند روزانه تکرار شود و ورم زیر چشم تان نخوابد بیماری تان کاملا جدی است و ناشی از مشکلات کبدی ، قلبی و کلیوی می‌باشد . در زیر به بررسی مهمترین مشکلات کبد که باعث ایجاد پف زیر چشم می‌شوند می‌پردازیم .

۱ . کاهش پروتئین آلبومین

به دلیل افزایش فشار داخل رگ‌ها که در اثر کمبود پروتئین آلبومین به وجود می‌آید ورو زیر چشم تشکیل می‌شود . وظیفه‌ی آلبومین برگشت دادن آب میان بافتی است . که در صورت کمبودش فشار داخل رگ زیاد شده و سبب ایجاد پف زیر چشم می‌شود . همانطور که گفتیم یکی از وظایف کبد سنتز آلبومین می‌باشد . در صورت بروز مشکلات کبدی ، سنتز آلبومین نیز به مشکل می‌خورد در نتیجه به وضوح شاهد پف زیر چشم و ارتباط آن با کبد هستید .

۲ . اختلال در متابولیسم و ذخیره سازی پروتئین

میزان پایین بودن پروتئین در عروق ، سبب نفوذ آب به بافت‌های زیرین می‌شود . همانطور که گفته شد یکی از دلایل ایجاد پف زیر چشم تجمع مایعات است که می‌تواند نشانه این باشد که شما از بیماری‌های کبدی رنج می‌برید . این حالت نشانه‌‌‌ای از این است که کبد برای شکستن و متابولیسم سموم ، پروتئین و الکل بیش از حد تحت فشار قرار دارد . چون کبد در ذخیره سازی و متابولیسم پروتئین‌ها نقش دارد .

۳ . کمبود ویتامین B12

همانطور که گفته شد یکی از وظایف کبد ذخیره‌ی ویتامین‌هایی از قبیل ویتامین B12 است . این ویتامین یک ویتامین محلول در آب است که وارد شریان‌های خونی می‌شود و سبب سرعت بخشیدن به فعالیت‌های متابولیکی ، کمک به جذب بهتر چربی‌ها و پروتئین‌ها ، تقویت سیستم ایمنی و غیره می‌شود .

در صورت بروز مشکل در کبد و ایجاد اختلال در ذخیره ویتامین B12 ، می‌توانید با رژیم غذایی مناسب و مصرف مکمل‌های غذایی مقدار دوز ویتامین B12 بدن را که از کبد محافظت می‌کند بالا ببرید ، در آن صورت می‌بینید که چگونه پف زیر چشم‌هایتان به سرعت از بین می‌رود .

وجود پف علاوه بر زیر چشم ، در بالای چشم و زیر ابروها نیز مربوط به کبد می‌شود و این نشانه‌‌‌ای از این است که کبد باید تصفیه شود .

گیاه مورینگا چیست ؟

فواید مورینگا و مشخصات بسیاری که باید درباره‌ی این گیاه بدانید را در این مقاله برایتان گرد آوردیم . دانستن اینکه این گیاه ناشناخته چه خواص فوق العاده‌‌‌ای دارد و چگونه از آن استفاده می‌کنند و یا حتی عوارض مصرفی این گیاه کدام است ، برای برخی از افراد بسیار کاربردی و مهم است . وب سایت رویکا در نظر دارد با ارائه این مقاله ، سلامت و نشاط شما را تضمین کند .

مورینگا ( Moringa ) با نام علمی‌Moringa oleifera از دسته گز روغنیان که به رنگ تیره است . این گیاه گلدار شامل یک جنس به نام گز روغن است که مرکب از تعدادی درخت در نواحی گرم و مرطوب مانند عربستان ، هند ، هیمالیا و استان‌های جنوبی ایران از جمله سیستان و بلوچستان و هرمزگان است . به طور کل این درخت نسبتا بزرگ است . که در نقاط مختلف آسیا ، آفریقا و آمریکای جنوبی یافت می‌شود و بومی‌شمال هند محسوب می‌شود . در ایران هم به نام گز روغنی معروف است . از آنجا که همه قسمت‌های این گیاه خوردنی می‌باشد و سرشار از مواد مغذی از جمله آنتی اکسیدان‌های سالم است ، از آن هم در طب سنتی و هم در رژیم غذایی استفاده می‌کنند .

خواص و فواید گیاه مورینگا

خواص و فواید بی نظیرو آنتی اکسیدانی گیاه مورینگا

دفت کنید که که آنتی اکسیدان یا پاد اکسنده‌ها شامل ترکیبی هستند که بدن را در روبه روی رادیکال‌های آزاد ایمنی را بالا می‌برند می‌کنند . این مواد مشتمل بر تعدادی از مولکول‌ها از جمله ویتامین ث ، بتا کاروتن و اسید فولیک و غیره می‌باشد . گیاه مورینگا به واسطه‌ی وجود ترکیباتی نظیر ویتامین ث که یک ویتامین محلول در آب است و برای پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سنگ کلیه ، بیماری‌های گوارشی ، تهوع و اسهال بسیار مورد نیاز است و همچنین بتا کاروتن که پیش ساز ویتامین آ است و یکی از کاروتنوئید‌های مهم به شمار می‌آید ، در امر رژیم غذایی و تغذیه بسیار موثر است .

همینطور در نظر داشته باشید که افزون بر موارد فوق وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی دیگر در گیاه مورینگا همچون کوئرستین و اسید کلروژنیک از بیماری‌های قلبی ، دیابت و فشار خون بدن را ایمن می‌کند . طبق تحقیقات به عمل آمده مصرف ۵ گرم پودر این گیاه در عرض ۳ ماه سطح آنتی اکسیدانی خون را به شدت افزایش می‌دهد . به واسطه‌ی دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی این گیاه از آن به عنوان عصاره برای جلوگیری از اکسیداسیون گوشت و طولانی کردن مدت ماندگاری آن استفاده می‌شود .

درمان دیابت با مورینگا

مرض قند خون یا دیابت و قند خون بالا یکی از شایعترین بیماری‌های متابولیکی است . در صورتی که این بیماری جدی گرفته نشود ، اختلالات جدی تری از قبیل بیماری‌های قلبی را شامل می‌شود . طبق مطالعات انجام شده ، برگ مورینگا به دلیل دارا بودن ترکیبات ایزوتیوسیانات‌ها ،به کاهش مقدار گلوکز در خون و پروتئین در ادرار کمک می‌کند در نتیجه باعث بهبود سطح هموگلوبین می‌شود در نتیجه از دیابت جلوگیری می‌کند . مصرف ۵ گرم از پودر برگ این گیاه روزانه در عرض دو ماه و نیم ماه ۱۲ درصد میزان قند خون را کاهش می‌دهد .

خواص ضد التهابی و استروئیدی گیاه مورینگا

ورم‌ها و التهابات نوعی پاسخ حفاظتی بافت در برابر آسیب وارد شده یا تخریب یاخته‌ها است . این آسیب می‌تواند به هر دلیلی وارد شود و یا می‌تواند ناشی از سوختگی یا بریدگی باشد و یا می‌تواند درد‌های وارد شده از کوفتگی و تحلیل بافت باشد ، که در نتیجه آن تورم ، قرمزی ، درد و خارش را به همراه دارد .

خواص و فواید ضد میکروبی گیاه مورینگا

یکی از خواص فوق العاده این گیاه میارزه با باکتری‌ها و میکروب‌هایی نظیر سالمونلا ( Salmonella ) ، اشرشیا کلی ( E.Coli ) و کپک سیاه نان ( Rhizopus ) است . از این طریق شما می‌توانید به راحتی میزان سموم بدن را کاهش دهید .

کاهش کلسترول یکی از خواص مورینگا

کلسترول یکی از مولکول‌های زیستی و از دسته استروئید‌هاست و نوعی الکل موسوم به استرول است . میزان کلسترول در بدن از دو طریق رژیم غذایی و تولید در کبد تشکیل می‌شود . مقدار زیاد کلسترول LDL سبب بروز بیماری‌های کرونری قلب و سکته‌های قلبی و مغزی می‌شود . خواص گیاه مورینگا مانند خواص روغن سیر و خواص بادام زمینی در کاهش سطح کلسترول بد خون نقش بسزایی دارد .

درمان آسم با فواید گیاه مورینگا

آسم یک بیماری التهابی رایج مجاری هوایی است که در اثر عوامل موروثی و عوامل محیطی از جمله آلودگی هوا ، سیگار کشیدن و عفونت‌های تنفسی شکل می‌گیرد . از نشانه‌های آن می‌توان به خس خس ، سرفه و تنگی نفس اشاره کرد . در نتیجه آسم بیماری‌های شایع نظیر التهاب سینوس و بینی ، آپنه خواب انسدادی ، بیماری ریفلاکس معده و مری و اختلالات عصبی نظیر کج خلقی و اضطراب اتفاق می‌افتد . گیاه مورینگا به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی که دارد از بدن در مقابل آسم و ناراحتی‌های تنفسی محافظت می‌کند .

خواص مورینگا در فشار خون بالا

فشار خون بالا یا پر فشاری خون یک بیماری مزمن است که سبب آسیب به ماهیچه قلب می‌شود . اصولا برای درمان آن به بیماران کاهش وزن و کنترل استرس را پیشنهاد میکنند . ولی ما به شما عصاره برگ گیاه مورینگا را پیشنهاد می‌کنیم . وجود ترکیباتی از قبیل نایزیمینین و ایزوتیوسیانات‌ها در برگ گیاه مورینگا ، از حجیم شدن و ضخیم شدن شریان‌ها و در نهایت ایجاد فشار خون بالا جلوگیری می‌کند .

خواص مورینگا در سلامت چشم

چشم یک عضو حساس بدن است که ترکیبات مغذی از جمله روی ، مس ، ویتامین C ، ویتامین E و بتا کاروتن می‌تواند از آن در برابر بیماری‌های مزمن چشم جلوگیری کنند و خطر کاهش سلامت چشم را با بالا رفتن سن تا ۲۵ درصد کاهش بدهند . یکی از خواص مورینگا دارا بودن این ترکیبات مؤثر است . همچنین گیاه مورینگا به دلیل آنکه حاوی مقدار فراوانی آنتی اکسیدان است از انبساط عروق شبکه‌‌‌ای و بروز اختلالات جلوگیری می‌کند .

فواید مورینگا در درمان کم خونی

کم خونی یا آنمی‌، اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد . این امر باعث هیپوکسی و اختلال در اکسیژن رسانی مویرگ‌ها به بافت‌ها می‌شود . در نتیجه آن مشکلاتی برای خانم‌های باردار و قاعدگی آن‌ها به وجود می‌آید . خواص گیاه مورینگا به گونه‌‌‌ای است که سبب جذب آهن می‌شود و تعداد گلبول‌های قرمز را افزایش می‌دهد . در نتیجه عصاره این گیاه برای جلوگیری از کم خونی آنمی‌و کم خونی داسی شکل بسیار مفید است .

درمان افسرگی و اضطراب با فواید مورینگا

افسردگی یک حالت خلقی شامل بی حوصلگی ، بی علاقگی و بی میلی است که به راحتی می‌تواند بر روی افکار ، عواطف و سلامت افراد اثر بگذارد . احساس ناراحتی ، شرم ، پشیمانی و اضطراب از جمله عوامل به وجود آمده درارتباط با افسردگی است . گیاه مورینگا در درمان اختلال‌های روانی از جمله افسردگی و اضطراب بسیار مؤثر است .

درمان ناراحتی‌های قلبی و عروقی با خواص مورینگا

باتوجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها ، بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در دنیا شناخته شده است . نارسایی قلبی به وضعیتی گفته می‌شود که در آن قلب نمی‌تواند به اندازه‌ی نیاز بدن خون پمپاژ کند . که در پس آن بیماری‌هایی از جمله فشار خون بالا و گرفتگی رگ‌های قلب به وجود می‌آید . وجود آنتی اکسیدان‌های قوی در مورینگا به جلوگیری از آسیب‌های قلبی عروقی کمک شایانی می‌کند .

افزایش سطح ایمنی بدن با Moringa oleifera

عصاره‌ی برگ گیاه مورینگا با تاثیر مثبت بر سیستم ایمنی بدن سبب افزایش قدرت آن می‌شود . این عصاره با دارا بودن مقادیر بالای ویتامین ث نه تنها ایمنی طبیعی بدن را افزایش می‌دهد بلکه خواص بی شماری در کنار آن برای سلامت هرچه بیشتر بدن شما به همراه دارد .

سلامت پوست و مو با گیاه مورینگا

حفظ و زیبایی ظاهری پوست و سلامت مو یکی از اصول بنیادین ظاهر زیباست که هیچ گونه ارتباطی به لوازم آرایش ندارد . روغن دانه مورینگا با خواص آنتی اکسیدانی که دارد از مو‌ها در مقابل رادیکال‌های آزاد و عوامل محیطی همچون آلودگی‌ها و استرس محافظت می‌کند . علاوه بر آن با دارا بودن مقادیری پروتئین ضمن حفظ سلامت و زیبایی مو از ریزش مو جلوگیری می‌کند . همچنین وجود عناصر آب رسان و سم زدا ریشه مو و پوست را تقویت کرده و از عفونت‌ها و جراحت‌های پوستی جلوگیری می‌کند .

این ماده با دارا بودن خواص ضد پیری مانع از ایجاد چین و چروک و پیری پوست می‌شود . همچنین قابلیت پاک کنندگی پوست را دارد ور به پاکسازی بهتر پوست کمک می‌کند . ویژگی‌های مرطوب کنندگی و تقویت کنندگی این ماده باعث شده از آن به عنوان یک پاک کنندده‌ی عالی استفاده کنند . ویتامین E و روی موجود در گیاه مورینگا باعث تحریک جریان خون در اطراف پوست سر می‌شود . جریان خون مناسب در پوست سر به جذب بیشتر مواد مغذی برای فولیکول‌های مو کمک میکند . گیاه مورینگا با دارا بودن خواص ضد میکروبی همراه با عسل یک عصاره‌ی بسیار مقوی برای درمان جای زخم و از بین برنده التهابات و درمان جای جوش و آکنه است .

حفظ سلامت استخوان‌ها با خواص مورینگا

گیاه مورینگا به دلیل خواص ضد التهابی ، ضد میکروبی ، ویتامین‌ها ، کلسیم و فسفر که دارد ، برای درمان و پیشگیری مشکلات استخوانی از قبیل آرتروز و درد مفاصل بسیار مؤثر است .

از دیگر خواص گیاه مورینگا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

• دفاع از بدن در مقابل با مسمومیت‌های ناشی از آرسنیک
• درمان اختلالات تنفسی
• خواص مورینگا در درمان اختلال‌های روانی
• درمان سوء تغذیه
• فواید مورینگا در درمان مشکلات گوارشی
• تقویت مغز با خواص مورینگا

ارزش غذایی گیاه مورینگا

گیاه مورینگا به خصوص برگ‌های این گیاه دارای مواد معدنی ، آنتی اکسیدانی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است . در قدیم برگ‌های این گیاه را ابتدا خشک می‌کردند و بعد به صورت پودر در می‌آورند و از آن به عنوان مکمل در رژیم غذایی استفاده می‌کردند . اگر شما در روز ۲۰ گرم از برگ این گیاه را استفاده کنید می‌توانید مقادیر مورد نیاز هر کدام از مواد زیر را در طول روز کسب کنید .

ویتامین A :

به دلیل وجود بتاکاروتن موجود در برگ این گیاه شما می‌توانید ۹ درصد نیاز روزانه تان را براورده کنید .

ویتامین B2 :

مصرف برگ این گیاه ۱۱ درصد این ویتامین را برای شما فراهم می‌کند .

ویتامین B6 :

شما می‌توانید ۱۰ درصد این ویتامین را به عنوان مقدار نیاز روزانه خود تامین کنید .

ویتامین C :

تقریبا ۱۲ درصد مقدار نیاز روزانه شما را در خود جای می‌دهد .

آهن :

۱۱ درصد آهن را شامل می‌شود .

پروتئین :

۲ گرم

منیزیم :

۸ درصد مقدار نیاز روزانه شما را شامل می‌شود .

از دیگر مواد با ارزش تامین شده روزانه توسط این گیاه می‌توان به این موارد اشاره کرد :

• ویتامین B1
• ویتامین B3
• کلسیم
• پتاسیم
• فسفر
• روی

کلسترول : که البته مضر نیست و چربی فوق العاده کمی‌دارد .

البته این را در نظر بگیرید که در مقایسه با برگ‌ها ، مقدار ویتامین و مواد معدنی موجود در غلاف بسیار کم است . ولی در مقابل سرشار از ویتامین C هستند . برای دریافت ۱۰۰ درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه خود فقط کافی است ۷۰ گرم غلاف تازه مصرف کنید . این گیاه بیشتر برای کشورهایی مفید است و کاربرد دارد که در رژیم غذایی خود از کمبود ویتامین ، پروتئین و مواد معدنی رنج می‌برند .

نکته : درست است که برگ‌های این ماده دارای ارزش تغذیه‌‌‌ای بالایی است ، اما مصرف آن به صورت پودر شده و در قالب کپسول در آمده جذب بسیار پایینی دارد . از این رو شما باید با مصرف یک رژیم غذایی کامل نیازهای خودتان را براورده کنید .

خواص روغن مورینگا

روغن مورینگا توسط یک فرایند سرد و یا استخراج حلال به دست می‌آید . از جمله خواص این روغن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

• مرطوب کننده پوست
• افزایش ترمیم و بهبودی پوست
• کاهش فشار خون
• سم زدایی بدن
• مبارزه با شوره سر
• ضد سرطان
• درمان نقرس
• اسکوروی و ناراحتی‌های معده

از کاربردهای استفاده از این گیاه می‌توان در آشپزی ، تهیه‌ی سوپ ، مصرف به عنوان روغن بدن ، کرم و لوسیون ، شامپو و نرم کننده‌ی مو و از بین برنده‌ی صدا در فلزات را نام برد .

عوارض گیاه مورینگا برای سلامتی

درست است که این گیاه سرشار از خواص فوق العادست اما قبل از استفاده توصیه می‌شود حتما با پزشک مربوطه مشورت کنید . ولی به طور کل از این گیاه عوارض جانبی بسیار اندکی گزارش شده است . برای کاهش میزان خطرات احتمالی از مصرف این گیاه حتما به اطلاعات درج شده روی محصول توجه کنید .

• از جمله عوارض ناشی از مصرف این گیاه می‌توان به واکنش‌های آلرژیک آن اشاره کرد . اگر به گیاهان دارویی آلرژی دارید از مصرف آن خودداری کنید .
• در هنگام مصرف ریشه و پوست این گیاه مراقب باشید زیرا ممکن است باعث بروز مشکلات زیادی در شکم و دل درد شود .

تداخلات دارویی

از مصرف گیاه مورینگا با این داروها خودداری کنید :

داروهای دیابت :

از جمله داروهای دیابت می‌توان به متفورمین و گلی کلازید اشاره کرد که مصرف این داروها همزمان با گیاه مورینگا موجب شدت افت قند خون می‌شود .

داروهای فشار خون :

مصرف قرص‌هایی شامل کاپتوپریل ، دیلتیازم و کلونیدین همزمان با عصاره‌ی گیاه مورینگا سبب کاهش بیش از اندازه فشار خون می‌شود .

داروهای تیروئیدی :

از جمله داروهای تیروئیدی می‌توان به لووتیروکسین اشاره کرد . برای درمان مشکلات تیروئیدی خود خواص گیاه مورینگا به واسطه‌ی وجود ترکیبات فوق العاده در برگ‌هایش کفایت می‌کند . مصرف آن همزمان با داروهای تیروئیدی به هیج عنوان پیشنهاد نمی‌شود .

آیا مصرف این گیاه برای خانم‌های باردار توصیه می‌شود ؟

خیر . این گیاه به گونه‌‌‌ای است که دارای خواص ضد بارداری می‌باشد در نتیجه مصرف آن سبب سقط جنین می‌شود .

آیا گیاه مورینگا به کاهش وزن کمک می‌کند ؟

بله . یکی از خواص مورینگا وجود مقادیر بالای ویتامین B در این گیاه است که در هضم بهتر غذا کمک می‌کند . با هضم بهتر ، غذا راحت تر به تولید انرژی می‌انجامد تا ذخیره چربی .

برای این منظور یک دم کرده از برگ‌های گیاه مورینگا را خدمتتات معرفی می‌کنیم :

مواد اولیه :

۱ فنجان آب جوش

۱ قاشق چای خوری برگ مورینگا

۱ الی ۲ قاشق عسل

طرز تهیه :

ابتدا برگ‌های گیاه مورینگا را به میزان ۵ دقیقه در آب بجوشانید تا خواص و ترکیباتش را در آب رها کند . سپس به آن مقداری عسل اضافه کنید . اگر این دمنوش را روزانه به طور مرتب مصرف کنید باعث چربی سوزی و لاغری سریع شما می‌شود .

نکات قابل توجه

• باتوجه به اینکه این گیاه نسبت به باقی گیاهان دارویی از لحاظ کیفیت کنترل چندانی نمی‌شود ، باید در هنگام خرید اولا از جای معتبر خریداری کنید و دوما از ایمن بود عصاره مطمئن شوید . همچنین از خطرات احتمالی و عوارض جانبی آن بکاهید .
• در زمان مصرف حتما به تداخلات دارویی این گیاه توجه کنید .

منابع : سایت هلث لاین، مدیکال نیوز تودی، رویکا